Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Vai trò chữa lành của giấc ngủ sâu sau cơn đau tim

Khoa học quốc tế

Các tế bào miễn dịch được giải phóng trong cơn đau tim sẽ chạy đến não và thúc đẩy giấc ngủ sâu, giúp làm giảm tình trạng viêm ở tim - theo một nghiên cứu mới liên quan đến cả chuột và người.

14% trẻ em đáp ứng các hướng dẫn sức khỏe toàn cầu

Thời sự quốc tế

Chỉ có khoảng 14% trẻ em từ 3 đến 4 tuổi đáp ứng đầy đủ các tiêu chí của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về mức độ hoạt động thể chất, thời gian ngủ và thời gian không tiếp xúc với màn hình, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA Pediatrics vào ngày 30/9.

Giấc ngủ không giúp não thải độc tố

Khoa học

Theo một nghiên cứu mới, não chuột tỉnh táo thải độc với hiệu suất cao hơn khoảng 30% so với chuột ngủ và 50% so với chuột được gây mê - ngược với quan điểm thống trị trong khoa học thần kinh.

Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2, ngay cả khi bạn ăn uống lành mạnh.

Chỉ hai đêm mất ngủ cũng đủ khiến con người cảm thấy già đi

Sức khỏe

Trong một nghiên cứu, trung bình các tình nguyện viên cảm thấy già đi bốn tuổi khi họ bị hạn chế chỉ được ngủ bốn giờ mỗi đêm trong hai đêm liên tiếp.

Không có gì đáng lo về thói quen hoãn báo thức

Sống - Khỏe

Nhiều người cho rằng việc bấm nút hoãn bão thức (snooze) rất có hại, gây suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ - và việc ngủ thêm vài phút vào buổi sáng trước khi thức dậy sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn. Nhưng nghiên cứu cho thấy kết quả khác.

Vì sao sống lành mạnh giúp ngăn ngừa trầm cảm

Sống - Khỏe

Chúng ta đều biết lối sống lành mạnh đem lại lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Mới đây, các nhà khoa học đã liệt kê cụ thể 7 yếu tố trong lối sống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm.

Trẻ nhỏ lạm dụng thiết bị điện tử có thể bị chậm phát triển so với bạn bè cùng lứa

Sống - Khỏe

Mặc dù mang tính chất cảnh báo nhưng nghiên cứu chưa phân biệt giữa thời gian sử dụng thiết bị nhằm mục đích giáo dục và thời gian sử dụng thiết bị nhằm mục đích giải trí

Chỉ những người ngủ đủ mới nhận được lợi ích về sức khỏe nhận thức từ thể dục

Sức khỏe

Các nhà nghiên cứu ở Đại học College London (UCL) phát hiện những người ở độ tuổi 50 - 60 thường xuyên hoạt động thể chất nhưng ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có mức suy giảm các kỹ năng chú ý, ghi nhớ và học tập tương đương những người ít hoạt động thể chất.

Hành trình Đầu đời: Chương trình hỗ trợ cha mẹ phát huy tiềm năng của trẻ

Khoa học

Một mô hình tập huấn do các nhà khoa học tại Việt Nam và Úc cùng nhau phát triển sẽ giúp người dân tại các vùng nông thôn, khu công nghiệp có thể phát huy tối đa tiềm năng của trẻ xuyên suốt giai đoạn 1.000 ngày đầu tiên trong cuộc đời.

1 2 3 4 5 ...Trang cuối

ngủ-đủ-giấc - Có 76 kết quả

CHUYÊN MỤC