Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Bà bầu nên hạn chế tiếp xúc ánh sáng mạnh trước khi ngủ để giảm nguy cơ tiểu đường

Sức khỏe

Phụ nữ mang thai chỉ nên tiếp xúc với ánh sáng mờ trước khi ngủ để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, theo gợi ý mới của các nhà nghiên cứu.

Ngủ ít hơn 6 giờ làm giảm phản ứng miễn dịch với vaccine

Sức khỏe

Dữ liệu mới cho thấy ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm làm giảm phản ứng miễn dịch với vaccine, đặc biệt là ở nam giới trẻ tuổi.

Cách chăm sóc trẻ em thời trung cổ

Khám phá

Từ những tranh cãi trong quan niệm về việc nuôi con bằng sữa mẹ đến các cuộc thảo luận về đồ chơi phát triển tư duy, việc nuôi dạy con thời trung cổ cũng đầy rẫy những bối rối và hoang mang như thời hiện đại

Giấc ngủ ngon giúp kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

Một nghiên cứu mới cho thấy đàn ông thường xuyên ngủ ngon có thể sống lâu hơn gần 5 năm so với những người có giấc ngủ kém chất lượng, còn phụ nữ có thể hưởng lợi thêm 2 năm tuổi thọ. Sức khoẻ của những người có giấc ngủ chất lượng cũng tốt hơn trong suốt cuộc đời.

Vào mùa đông con người có thể cần ngủ nhiều hơn

Sức khỏe

Đối với những người khó thức dậy và ra khỏi giường vào mùa đông, nguyên nhân có thể không phải do “lười biếng”. Thay vào đó, nghiên cứu mới cho thấy rằng mặc dù con người không ngủ đông nhưng vẫn cần ngủ nhiều hơn trong những tháng lạnh giá.

Con người cần ngủ nhiều hơn vào mùa đông

Sống - Khỏe

Với những người khó ra khỏi giường vào mùa đông, những lời chê bai rằng họ “lười” có thể không phù hợp.

William Dement: Nhà tiên phong khai mở y học giấc ngủ

Khoa học

Mọi người thường cho rằng thiếu ngủ không phải chuyện gì quá quan trọng. Nhưng ít ai biết rằng thiếu ngủ, và các tình trạng như trằn trọc khó ngủ, chứng ngưng thở khi ngủ đã ảnh hưởng vô cùng lớn tới chất lượng cuộc sống của người bệnh, cũng như là một trong những nguyên nhân gián tiếp dẫn tới tử vong.

Trang đầu ...5 6 7 ...Trang cuối

giấc-ngủ - Có 496 kết quả

CHUYÊN MỤC