Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Clip: Hướng dẫn tập cầu vai tại nhà chỉ với bộ tạ đôi

Sống - Khỏe

Cơ cầu vai săn chắc và mạnh mẽ là nơi lý tưởng để các nàng tựa vào. Vì thế, rất nhiều bạn nam cố gắng để tập bài tập này. Clip sau đây sẽ hướng dẫn các bạn cách tập cơ cầu vai hiệu quả chỉ với một bộ tạ đôi (Seated Dumbbell).

5 hiện vật bí ẩn liên quan đến người ngoài hành tinh

Khám phá

Cho đến nay, giới chuyên gia đã phát hiện một số hiện vật được cho có liên quan đến người ngoài hành tinh với nhiều bí ẩn khó giải thích.

Clip: Hướng dẫn tập cầu vai siêu hiệu quả giành cho Gymer

Sống - Khỏe

Tập cầu vai là bài tập quan trọng giúp bạn có một thân hình cân đối. Cơ cầu vai lớn và săn chắc sẽ giúp bạn mặc áo sơ mi và áo vest đẹp hơn. Clip sau đây sẽ hướng dẫn các bạn cách tập cầu vai một cách hiệu quả nhất.

4 nguyên tắc để sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh chóng

Sống - Khỏe

Kiên trì với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, tập luyện cơ bụng xen kẽ các ngày trong tuần, nghỉ ngơi hợp lý là những bí quyết giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu cơ bụng 6 múi hoàn hảo.

Clip: 3 động tác tập bụng mức độ nâng cao

Sống - Khỏe

Cơ bụng 6 múi là mơ ước của nhiều bạn nam. Tiếp theo 4 động tác tập bụng ở mức độ cơ bản, huấn luyện viên Teddy Ryan sẽ tiếp tục hướng dẫn các bạn 3 động tác tập bụng ở mức độ nâng cao.

Bộ xương gần hai mét trong mộ 5.000 năm ở Trung Quốc

Khám phá

Nhiều hài cốt có chiều cao khác thường được tìm thấy trong những ngôi mộ cổ vừa khai quật ở Sơn Đông, Trung Quốc.

Clip: 5 bài tập mông tại nhà cho nữ chỉ với 1 quả bóng

Sống - Khỏe

Một vòng 3 nở nang sẽ giúp chị em tự tin hơn khi diện những trang phục bó sát hay váy công sở. Những bài tập trong đoạn clip sau đây sẽ giúp người tập có được “vòng 3 căng tròn” giúp bạn có một thân hình quyến rũ và tự tin.

Clip: 4 bài tập cơ bản để có cơ bụng 6 múi

Sống - Khỏe

Ước mơ cơ bụng 6 múi chắc khỏe sẽ không là xa vời với những bài tập bụng sau đây. Tiếp theo 4 bài tập bụng dành cho người mới bắt đầu, huấn luyện viên thể hình Teddy Ryan sẽ tiếp tục hướng dẫn chúng ta 4 bài tập cơ bản để có bụng 6 múi.

Vẻ mỹ miều của loài hoa đại diện cho tình yêu vĩnh cửu

Ảnh - Clip

Mỗi loài hoa hầu như đều mang trong mình những ý nghĩa khác nhau. Hoa tử đằng tượng trưng cho tình yêu vĩnh cửu.

Clip: 4 động tác tập bụng cho người mới bắt đầu

Sống - Khỏe

Cơ bụng 6 múi là mơ ước của rất nhiều bạn nam. Tuy nhiên, rất nhiều bạn cảm thấy khó khăn khi vừa mới bắt đầu. Tất cả khó khăn đó sẽ được giải quyết với 4 động tác trong đoạn clip sau đây.

Trang đầu ...27 28 29 ...Trang cuối

thể-hình - Có 406 kết quả

CHUYÊN MỤC