Ước mơ cơ bụng 6 múi chắc khỏe sẽ không là xa vời với những bài tập bụng sau đây. Tiếp theo 4 bài tập bụng dành cho người mới bắt đầu, huấn luyện viên thể hình Teddy Ryan sẽ tiếp tục hướng dẫn chúng ta 4 bài tập cơ bản để có bụng 6 múi.
Các bài tập bao gồm “Hanging leg raise, cable crunch, cable chop, TRX crunch”.
- Clip: 4 bài tập cơ bản để có bụng 6 múi. Nguồn: “Thể hình channel”.
Sinh Huy (Tổng hợp)