Trang chủ Search

giấc-ngủ - 496 kết quả

Hỗ trợ thanh niên khám phá thế giới

Hỗ trợ thanh niên khám phá thế giới

“Chúng tôi tin rằng khám phá và du lịch dẫn đến sự hiểu biết tốt hơn về các nền văn hóa khác, và từ đó tạo ra một thế giới hòa bình, thông minh hơn và khoan dung hơn. Đây là nhiệm vụ của chúng tôi trong gần 100 năm qua” - đó là tuyên bố giá trị của tổ chức Hostelling International (HI).
Các nhà khoa học Nhật Bản khám phá ra hai gen điều chỉnh giấc mơ

Các nhà khoa học Nhật Bản khám phá ra hai gen điều chỉnh giấc mơ

Các nhà khoa học khám phá ra hai “gen giấc mơ” điều chỉnh giấc mơ của chúng ta vào ban đêm. Phát hiện này làm sáng tỏ bí ẩn của giấc ngủ REM (Chuyển động mắt nhanh) – một giai đoạn trong giấc ngủ mà giấc mộng xảy ra nhiều nhất.
Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ béo phì

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ béo phì

Dữ liệu từ một nghiên cứu mới đây cho thấy, giấc ngủ không sâu, bị gián đoạn sẽ ảnh hưởng tới sự trao đổi chất và tăng khả năng tích mỡ của cơ thể lên cao.
Nghiên cứu mới có thể thay đổi cách trị liệu bệnh động kinh

Nghiên cứu mới có thể thay đổi cách trị liệu bệnh động kinh

Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra hai protein chính trong não có liên quan đến sự kích thích quá mức thần kinh - đặc trưng của chứng động kinh. Theo các tác giả của nghiên cứu, những phát hiện này có khả năng thay đổi các giáo trình giảng dạy hiện nay về bệnh động kinh cũng như mở đường cho các liệu pháp điều trị mới.
Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.
Hiện tượng khó ngủ trong đêm đầu tiên ở một nơi mới

Hiện tượng khó ngủ trong đêm đầu tiên ở một nơi mới

Khi chúng ta ngủ ở một nơi mới, bộ não thường dành đêm đầu tiên để làm nhiệm vụ thám thính và tìm hiểu môi trường xung quanh. Chúng ta thường trở mình trằn trọc trên giường, đầu óc tỉnh táo lạ lùng và không thể ngủ ngon như thường lệ. Hiện tượng này được gọi là hiệu ứng đêm đầu tiên.
Ăn tối sớm làm giảm nguy cơ ung thư

Ăn tối sớm làm giảm nguy cơ ung thư

Những người ăn tối trước 9 giờ tối hoặc ít nhất hai tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ có nguy cơ phát triển ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.
Peptit trong nọc nhện giúp chữa chứng động kinh ở trẻ em

Peptit trong nọc nhện giúp chữa chứng động kinh ở trẻ em

Nghe thì chẳng mấy an toàn nhưng một nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng chất peptit Hm1a (thành phần của nọc nhện) lại có hiệu quả rất tốt trong việc điều trị chứng Dravet ở trẻ em.
Tăng 56% nguy cơ đột quỵ vì… ngủ quá nhiều

Tăng 56% nguy cơ đột quỵ vì… ngủ quá nhiều

Nghiên cứu mới của Anh chứng minh một người có thể tự làm tăng 49% nguy cơ chết vì bệnh tim, 56% nguy cơ đột quỵ..., nếu ngủ mỗi ngày hơn 10 giờ.
Quạt gió có tốt cho sức khỏe?

Quạt gió có tốt cho sức khỏe?

Chúng ta thường khó có thể ngủ ngon nếu thiếu điều hòa nhiệt độ trong những ngày hè nóng nực. Trong số những giải pháp để giữ mát, bật quạt được xem là một lựa chọn kinh tế nhất (vì tiêu thụ ít điện hơn nhiều so với điều hòa). Tuy nhiên, liệu gió từ quạt có tốt cho sức khỏe?