Trong cuộc sống ngày nay, con người thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc ăn không đúng giờ. Đây chính là thói quen đang âm thầm lấy đi sức khỏe của bạn. Clip sau sẽ giúp bạn biết được ăn sáng vào giờ nào là hợp lý.
Sau một quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã khám phá ra rằng giờ ăn 3 bữa như truyền thống là tốt cho sức khỏe nhất. Đặc biệt, giờ ăn sáng có ý nghĩa đặc biệt đối với sức khỏe con người.
Một bữa sáng giàu năng lượng cho bạn một ngày mới khỏe mạnh. Ảnh minh họa.
- Clip: Giờ vàng cho bữa sáng để có một sức khỏe tốt. Nguồn VTC.
Sinh Huy (Tổng hợp)