Khi bị say rượu bia, bạn sẽ phải đối mặt với cảm giác người nôn nao, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, buồn ngủ. Để thoát khỏi tình trạng này, nhiều người thường dùng Vitamin B6. Vậy có nên giải rượu, bia bằng cách dùng Vitamin B6 không?

Vitamin B6 hay còn gọi là pyridoxine là một loại vitamin có thể tan trong nước, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì quá trình trao đổi chất hiệu quả, cũng như bảo đảm cho hệ thần kinh và rất nhiều những cơ quan khác trên cơ thể thực hiện tốt chức năng của chúng.


Nó hoạt động như một coenzym giúp chuyển hóa tryptophan thành niacin. Vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất đạm, chất béo, carbohydrate. Bên cạnh đó, nó tham gia vào quá trình tổng hợp hemoglobin và sự bài tiết của tuyến thượng thận. Vitamin B6 còn cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen, góp phần duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định; giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh…


Một số thực phẩm giàu vitamin B6.
Một số thực phẩm giàu Vitamin B6.

Vitamin B6 chứa nhiều trong các cây hạt điều, đậu phộng, đậu xanh, bí ngô, khoai lang, chuối, cà rốt... Trong những cuộc nhậu, nhiều người thường giải rượu bằng cách ăn nhiều chuối hoặc những hoa quả kể trên. Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị hay những thực phẩm trên không phải là đồ ăn yêu thích của bạn, có một cách đơn giản hơn để chống lại những cơn say đó là chống say rượu bằng vitamin B6.

Trong y học, Vitamin B6 dùng để chữa trị cho những bệnh nhân nghiện rượu, giảm các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn ói do cơn say gây ra.

Cách dùng Vitamin B6 để giải rượu

Trước khi uống rượu, bạn uống 2 viên vitamin B6 50mg + 1 viên vitamin B-100 sẽ bớt say rượu đi một nửa và giảm cảm giác mệt mỏi do say rượu gây nên. Đặc biệt, khi say rượu, bạn có thể uống 1 viên vitamin B6 để giúp an thần giấc ngủ trước khi đi ngủ, điều này khiến cho các tế bào thần kinh được nghỉ ngơi và quá trình đào thải độc tố do rượu gây nên dễ dàng hơn.

Không nên lạm dụng Vitamin B6 để giải rượu trong thời gian dài.
Không nên lạm dụng Vitamin B6 để giải rượu trong thời gian dài.

Sử dụng Vitamin B6 để giải rượu thường xuyên có tốt không?

Việc sử dụng quá liều hay lạm dụng vitamin B6 sẽ dẫn đến vài tác dụng phụ không mong muốn như ức chế thần kinh, cảm giác tê chân tay, nặng có thể dẫn đến ngộ độc. Chính vì vậy, việc bạn sử dụng phường pháp chống say rượu bằng vitamin B6 thường xuyên là không nên.

Vì vậy, hãy bổ sung Vitamin B6 bằng những thực phẩm tự nhiên trước, trong và sau khi uống rượu bia.