Một trong những tập tục làm đẹp rùng rợn của phụ nữ đó là tục căng môi làm đẹp của phụ nữ thuộc bộ tộc Mursi. Tập tục làm đẹp này có lịch sử từ năm 8700 TCN. Phụ nữ căng môi mới được coi là đẹp và nếu không thực hiện tập tục này sẽ bị cộng đồng khinh miệt và coi rẻ.
Những cô gái Mursi đến tuổi dậy thì sẽ trải qua một nghi lễ dị thường đó là nhổ 2 chiếc răng hàm dưới trước khi môi dưới của họ được đục thủng một lỗ nhỏ. Sau đó, 1 chiếc đĩa bằng đất sét hoặc tấm gỗ sẽ được gắn chặt vào lỗ thủng trên môi và lỗ thủng này sẽ dần dần gia tăng kích cỡ, kéo giãn môi dưới một cách bất thường. Người Mursi quan niệm chiếc đĩa càng lớn thì bố cô gái càng có được nhiều của hồi môn từ chàng rể.
Phụ nữ Kayan ở Myanmar quan niệm cổ càng dài thì càng thể hiện vẻ đẹp cao quý và sự giàu có của gia đình. Do đó, để thực hiện tập tục làm đẹp rùng rợn này, họ đeo hàng chục chiếc vòng cổ bằng đồng rất nặng khiến cổ của phụ nữ được kéo càng dài càng tốt.
Các cô gái Kayan bắt đầu đeo vòng cổ làm đẹp đầu tiên từ năm lên 2-5 tuổi. Mỗi năm, số vòng cổ sẽ tăng lên. Khi đến 20 tuổi, các cô gái có ít nhất khoảng 23 chiếc vòng đồng và sở hữu chiếc cổ dài hết mức có thể. Tuy nhiên, nếu tháo những chiếc vòng đó ra, ổ của họ có thể bị gãy bất cứ lúc nào.
Gót sen vàng ba tấc là độc chiêu làm đẹp của phụ nữ Trung Quốc thời xưa. Đây là một trong những tập tục làm đẹp vô cùng đau đớn của phụ nữ và quan niệm bàn chân nhỏ là đỉnh cao vẻ đẹp của người con gái.
Do vậy, các cô gái bó chân từ khi lên 2 - 5 tuổi vì khi đó xương chưa phát triển toàn diện. Quá trình bó chân vô cùng đau đớn khi các đầu ngón chân bị bẻ gãy gập xuống lòng bàn chân. Sau khi hoàn thành tục bó chân, các cô gái có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe gây khó khăn trong di chuyển, làm việc...
Một trong những cách làm đẹp rùng mình của phụ nữ thời xưa đó là mặc corset để có vòng eo nhỏ. Theo đó, vào thế kỷ 16, phụ nữ mặc áo corset bó sát cơ thể, giúp định hình vóc dáng cũng như nhấn mạnh những đường cong và siết chặt vòng eo, khoe vẻ tròn đầy của núi đôi.
Tuy nhiên, việc làm đẹp cơ thể bằng áo corset khiến khung xương, buồng phổi, sự sắp xếp tự nhiên của nội tạng bị xáo trộn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người mặc. Những chiếc áo làm đẹp này khiến phụ nữ cử động khó khăn, gây khó thở khiến một số bị ngất xỉu hay thậm chí là tử vong.
Tục đục răng làm đẹp của phụ nữ Mentawaian ở Indonesia cũng vô cùng rùng rợn. Phụ nữ nơi đây đục các cạnh của răng để chúng trở nên sắc nhọn hơn vì quan niệm hàm răng sắc nhọn là biểu tượng của vẻ đẹp người phụ nữ.
Thêm vào đó, tục đục răng làm đẹp còn được cho là sự cân bằng giữa cơ thể và tâm hồn. Vì vậy, các cô gái Mentawaian đến tuổi dậy thì thường đục răng để chúng trở nên sắc nhọn hơn. Cụ thể, các pháp sư sẽ dùng chiếc đục thật sắc để đục răng cho phụ nữ mà không có sự can thiệp y tế nên quá trình làm đẹp hàm răng thường diễn ra trong đau đớn.