Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Ngủ muộn tốt cho não bộ hơn dậy sớm?

Khoa học

Một nghiên cứu với gần 27 nghìn người tham gia đã phát hiện những người tự nhận mình là "cú đêm" ghi điểm cao trong các bài kiểm tra trí thông minh, suy luận và trí nhớ.

Giờ ngủ lệch với đồng hồ sinh học dễ gây trầm cảm

Sống - Khỏe

Những người có nhịp sinh học kiểu "cú đêm" có thể bị trầm cảm do phải sống trong thế giới được thiết lập để phù hợp với những người ngủ sớm dậy sớm, theo một nghiên cứu trên quy mô lớn của ĐH Exeter (Anh).

Sự thật bất ngờ về những người… không nên dậy sớm

Sống - Khỏe

Một nghiên cứu mới cho thấy không phải lúc nào ngủ sớm, dậy sớm cũng là điều tốt. Bắt một số người thuộc phe "cú đêm" dậy sớm có thể là thảm họa.

Khoa học cũng cần rất nhiều cảm xúc

Khoa học

Nghiên cứu sinh thực ra lại là một nghề chứ không chỉ là một cấp học như bấy lâu nhiều người vẫn nghĩ. Có hẳn một môi trường vận hành như những doanh nghiệp lớn. Nhưng tự bản chất, những nghiên cứu sinh vẫn mang phong cách của người đi học trong môi trường sư phạm.

Thêm lý do để dậy sớm, nếu bạn là phụ nữ

Sức khỏe

Một nghiên cứu quy mô lớn của Mỹ cho thấy dậy sớm giúp phụ nữ luôn tươi tắn, giảm mạnh nguy cơ trầm cảm. Hơn nữa, phụ nữ dậy muộn có nguy cơ… ế và hút thuốc.

Đột biến gene khiến chúng ta thành 'cú đêm'

Khám phá

Các nhà nghiên cứu mới phát hiện ra rằng đột biến gene di truyền là nguyên nhân làm nhiều người luôn thức khuya hơn phần dân số còn lại.

Hai quy tắc giúp bạn thức khuya không mệt mỏi

Sống - Khỏe

Những bữa tiệc thâu đêm có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. Làm thế nào để thức đêm mà vẫn giúp bạn giữ gìn sức khỏe.

Những thói quen hàng ngày dễ sinh bệnh

Sống - Khỏe

Thường xuyên thức khuya bạn dễ bị cao huyết áp, trầm cảm; còn bỏ bữa sáng có thể gây béo phì, bệnh tim, tiểu đường.

Nguy hại khôn lường từ thói quen 'đêm thức khuya ngày ngủ nướng'

Sống - Khỏe

Thức khuya, ngủ ngày làm thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể gây nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau tức ngực, loạn nhịp tim, khó thở.

Dành cho "cú đêm": Kết quả bất ngờ khi một đêm thức trắng

Khoa học

Thức trắng đêm chắc chắn là có hại rồi, nhưng hại đến mức nào nhỉ?

1 2 3 4 5 ...Trang cuối

cú-đêm - Có 10 kết quả

CHUYÊN MỤC