Đau lưng, suy giãn tĩnh mạch chân, stress… là những triệu chứng thường thấy ở nhân viên văn phòng. Chúng ta hoàn toàn có thể đẩy lùi những bệnh lý này bằng những bài tập đơn giản trong clip sau đây.
Những nhân viên văn phòng là những người thường xuyên phải ngồi lâu và làm việc liên tục. Đây là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh tật. Nếu bạn là nhân viên văn phòng, sau 30-60 phút làm việc hãy nghỉ ngơi 5 phút để tập các bài tập sau đây.
Đau lưng là triệu chứng thường gặp của nhân viên văn phòng.
-Clip: Những bài tập đơn giản, hiệu quả cho nhân viên văn phòng. Nguồn: Dr.Binh Chanel.
Sinh Huy (Tổng hợp)