Vòng 1 nở nang, săn chắc là mơ ước của bao cô gái. Dù bạn không mắn được “trời phú” cho vòng ngực đầy đặn thì vẫn có thể tăng số đo bắng cách ăn uống và luyện tập khoa học.
Ngoài áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học thì việc luyện tập thể thao đúng cách cũng giúp bạn gái khắc phục nhược điểm cơ thể là vòng 1 nhỏ. Sau đây là 3 động tác giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả.
- Video 3 động tác giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả. Nguồn: California Fitness & Yoga Centers Vietnam.
Lương Ngọc (tổng hợp)