Chỉ với những bài tập đơn giản sau đây và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon gọn đáng ngưỡng mộ.
Mỡ bụng từ lâu đã luôn được xem là kẻ “thù truyền kiếp” của các chị em phụ nữ, đặc biệt là các quý cô văn phòng. Để loại bỏ mỡ bụng, trước hết bạn cần bỏ những thói quen ăn uống, ngủ nghỉ và đặc biệt là việc luyện tập thể dục.
Bụng là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, chưa nói đến việc lên cơ, múi. Nhưng không phải là việc không thể làm. Sau đây là một số bài tập đăn giản tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
- Video 3 bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Nguồn: Biết Tuốt.
Vòng 2 thon gọn luôn là mơ ước của chị em phụ nữ. Ảnh minh họa.
Lương Ngọc (tổng hợp)