Cha đẻ của liệu pháp nhận thức hành vi Aaron Beck qua đời ở tuổi 100

Aaron Beck được coi là cha đẻ của lĩnh vực trị liệu nhận thức hành vi, một hình thức trị liệu tâm lý lâm sàng. Phương pháp này yêu cầu bệnh nhân tập trung vào những sai lệch trong suy nghĩ hằng ngày của họ, thay vì tập trung vào những xung đột từ thời thơ ấu.

Tại Đại học Pennsylvania vào những năm 1960, Beck phát triển phương pháp điều trị này sau khi phát hiện những bệnh nhân trầm cảm của mình thường xuyên xuất hiện những ý tưởng tiêu cực một cách phi lý và bất thường - Beck gọi chúng là "những suy nghĩ tiêu cực tự động".

Không giống như phân tâm học Freud, đặt trọng tâm vào thời thơ ấu của bệnh nhân và tìm kiếm những xung đột tiềm ẩn bên trong, liệu pháp nhận thức hành vi cho rằng những suy nghĩ tiêu cực tự động, tự hạ thấp bản thân, mới là gánh nặng cần giải quyết đối với nhiều vấn đề tâm lý.

Beck phát hiện, nếu bệnh nhân nhận ra logic sai lầm trong những suy nghĩ tiêu cực tự động của họ - chẳng hạn như “tôi sẽ luôn là kẻ thất bại” hoặc “không ai thích tôi” - thì họ sẽ vượt qua nỗi sợ hãi và suy nghĩ hợp lý hơn. Cách này giúp bệnh nhân giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng, và Beck nhận thấy kết quả sẽ được duy trì rất lâu sau khi liệu pháp kết thúc, vì bệnh nhân đã học cách tự đối mặt với những suy nghĩ đó.

Các buổi trị liệu nhận thức hành vi tuân theo một định dạng nghiêm ngặt, luôn đặt ra mục tiêu cho buổi học và các bài tập về nhà cho bệnh nhân. Ngoài trầm cảm, liệu pháp này đã được sử dụng để điều trị các tình trạng bao gồm chứng cuồng ăn, hoảng loạn, ám ảnh xã hội, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và lạm dụng ma túy.

Quan điểm thực dụng của Beck về liệu pháp tâm lý ban đầu khiến nhiều người hoài nghi. Một số nhà tâm lý học gọi liệu pháp này là hời hợt và không hơn gì một biện pháp nâng cao tinh thần, nhưng ngày nay, nó trở thành đào tạo bắt buộc đối với những người tâm thần. Beck luôn trả lời các nhà phê bình bằng dữ liệu từ nghiên cứu của mình, xuất bản phần lớn nghiên cứu trên tạp chí của riêng mình, Cognitive Therapy and Research, phần vì các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác khi đó coi thường những phát hiện của ông.

Từ khi là một nhà tâm lý học trẻ tuổi, Beck đã tiến hành các thí nghiệm bác bỏ lý thuyết của Freud rằng mọi người bị trầm cảm bởi vì họ phải chịu đựng đau khổ bằng một cách nào đó. Beck kết luận, trầm cảm không phải do khổ dâm, như giả thuyết của Freud, mà là tự đánh giá thấp giá trị bản thân.

Beck đã viết hoặc đồng tác giả 17 cuốn sách, xuất bản hơn 500 bài báo và nhận được nhiều giải thưởng cho các nghiên cứu của mình, trong đó có Giải thưởng Albert Lasker về Nghiên cứu Y khoa Lâm sàng năm 2006, Giải thưởng Heinz về Tình trạng Con người năm 2001. Tạp chí American Psychologist năm 1982 đã vinh danh ông là một trong 10 nhà trị liệu tâm lý có ảnh hưởng nhất từ ​​trước đến nay.

Aaron Beck qua đời hôm thứ Hai, ngày 1/11, tại nhà riêng ở Philadelphia, Mỹ, ở tuổi 100.