Trang chủ Search

giảm-stress - 64 kết quả

Nghiên cứu: Thường xuyên uống trà giúp sống thọ thêm gần 2 năm so với không uống

Nghiên cứu: Thường xuyên uống trà giúp sống thọ thêm gần 2 năm so với không uống

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc, uống trà làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ và kéo dài tuổi thọ thêm ít nhất 2 năm so với những người không uống.
Nghe nhạc trước khi gây mê phẫu thuật có thể giúp bạn bình tĩnh hơn

Nghe nhạc trước khi gây mê phẫu thuật có thể giúp bạn bình tĩnh hơn

Một nghiên cứu mới nhất gần đây cho thấy những bệnh nhân được nghe nhạc trước khi tiến hành gây mê thường có mức độ lo lắng rất thấp.
Càng gần gũi với thiên nhiên, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn

Càng gần gũi với thiên nhiên, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn

Theo một nghiên cứu của Trường Sức khỏe Công cộng Harvard, những phụ nữ thích trồng cây xanh, hoặc sống gần cây cối thường dễ hạnh phúc và sống thọ hơn.
Thuốc chống trầm cảm liều nhỏ có thể giúp gia tăng khả năng tập trung?

Thuốc chống trầm cảm liều nhỏ có thể giúp gia tăng khả năng tập trung?

Liệu việc sử dụng một chút psychedelic (chất gây ảo giác) có phải là ý tưởng hay trước khi bắt đầu công việc?
8 cách tự nhiên đẩy lùi cao huyết áp

8 cách tự nhiên đẩy lùi cao huyết áp

Các chuyên gia Anh quốc nêu ra 8 cách đơn giản, không tốn kém mà bạn có thể làm để phòng và điều trị cao huyết áp, giảm phụ thuộc vào thuốc men.
Dùng hương liệu chữa bệnh

Dùng hương liệu chữa bệnh

Chữa bệnh bằng hương liệu (Aromatherapy) là một lĩnh vực có lịch sử lâu dài và đang phát triển trên thế giới. Người ta dùng thực vật có hương liệu hay dùng hương liệu chiết xuất từ thực vật để bôi tại chỗ, xoa bóp, hít thở, xông hơi hay đôi khi để uống...nhằm mục đích chữa bệnh hay để cải thiện tâm sinh lý cho người bệnh.
Cơ chế giúp não bộ giảm stress của thiền định

Cơ chế giúp não bộ giảm stress của thiền định

Stress là vấn đề mà con người thường xuyên phải đối mặt, nhất là trong thời hiện đại. Tình trạng stress kéo dài có thể châm ngòi cho một loạt các bất ổn về tâm lý, chẳng hạn chứng trầm cảm và lo âu. Một số phương pháp như thiền định và yoga đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm căng thẳng nhờ các tác động đến hệ thống phản hồi của não bộ.
Đừng bất ngờ vì hiện tượng ASMR hoàn toàn có lợi về cả thể chất lẫn tinh thần của bạn

Đừng bất ngờ vì hiện tượng ASMR hoàn toàn có lợi về cả thể chất lẫn tinh thần của bạn

Cảm giác thư thái, phấn khích hay thậm chí như thể có dòng điện chạy dọc từ não bộ xuống sống lưng, đó chỉ là một trong những tác động và lợi ích rất nhỏ của hiện tượng ASMR trên cơ thể người.
Phát triển thuật toán dự báo các cơn động kinh

Phát triển thuật toán dự báo các cơn động kinh

Các chuyên gia Úc đã phát triển được thuật toán dự báo sớm cơn động kinh giúp cải thiện cuộc sống người bệnh.
Mô hình chăn nuôi tiên tiến ở Củ Chi

Mô hình chăn nuôi tiên tiến ở Củ Chi

Nhóm các nhà khoa học Phân viện Chăn nuôi Nam bộ đã nghiên cứu, xây dựng và triển khai thành công mô hình chăn nuôi bò sữa tiên tiến tại TPHCM. Nhờ đó, năng suất, chất lượng sữa đã được tăng lên và giảm đáng kể ô nhiễm môi trường.