Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Clip: Hướng dẫn cách nổi trên mặt nước cho người mới

Sống - Khỏe

Thả nổi trên mặt nước là một trong những kỹ thuật bơi lội có nhiều lợi ích thiết thực đối với mọi người. Clip sau đây sẽ giúp quý độc giả dễ dàng học được thao tác này.

8 thời điểm “vàng” uống nước trong ngày tốt nhất cho sức khỏe

Sống - Khỏe

Bạn nghe nói rằng uống nhiều nước là tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết thời gian chính xác để uống nước và uống đúng lượng để thu được lợi ích tối đa.

Tại sao tập bơi mãi mà vẫn không biết bơi?

Sống - Khỏe

Để có thể học bơi lội thành công và biết bơi thành thục thì không chỉ quyết tâm, học đúng cách, mà bạn còn phải biết thử, biết sai và không sợ các nguy cơ dưới nước.

Tại sao bạn giảm cân thất bại?

Sống - Khỏe

Bạn giảm cân thất bại chủ yếu do sai phương pháp và chế độ dinh dưỡng không khoa học, theo huấn luyện viên Holi Nguyễn.

Ăn nhẹ trước khi tập gym - điều nhiều người hay bỏ qua

Sống - Khỏe

Việc nhịn ăn uống trước khi tập thể hình cũng giống như việc bắt cái dạ dày rỗng của bạn phải lao động nặng vậy. Dù bạn tập luyện bằng hình thức nào thì cũng nên ăn trước khi tập khoảng một giờ, ngăn chặn cơn đói cũng như tiếp nhiên liệu để phục hồi cơ bắp.

Thực phẩm tăng cơ: Coi chừng đổ bệnh

Sống - Khỏe

Hiện nay, hầu hết các phòng tập thể hình đều có khu vực bán thuốc hỗ trợ cơ bắp. Tuy nhiên, cả người bán lẫn người sử dụng đều không hiểu hết về chức năng của loại thực phẩm này.

4 bước đơn giản giúp bạn biết bơi trong thời gian ngắn nhất

Sống - Khỏe

Bơi lội không chỉ là một trong những môn thể thao lành mạnh, mà nó còn giúp chúng ta tăng cường sức khỏe và có thân hình đẹp, dẻo dai. Dưới đây là 4 bước đơn giản giúp bạn biết bơi trong thời gian ngắn nhất.

CLIP HOT NGÀY 25/7: Ôtô gây tai nạn thương tâm cho xe máy, sư tử ác chiến đáng sợ

Khám phá

Tài xế ôtô gây tai nạn thương tâm cho người đi xe máy, sư tử đại chiến để giành lãnh thổ, xe hơi lăn lộn sau khi va chạm trên đường… là những clip ấn tượng được Khoa học & Phát triển gửi tới quý độc giả trong ngày hôm nay.

Clip: Những món ăn bổ thận, tráng dương tăng cường sinh lý cho nam giới

Sống - Khỏe

Một chế độ ăn uống khỏe mạnh và tập luyện thể lực thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư, đồng thời tăng cường hoạt động sinh lý. Những thực phẩm trong đoạn clip sau đây sẽ giúp quý ông bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lý.

Clip: Dùng 1 ngón tay chọc thủng 4 trái dừa

Khám phá

Ông Ho Eng Hui, người Malaysia đã được ghi vào kỷ lục Guiness thế giới với màn dùng một ngón tay chọc thủng 4 quả dừa chỉ trong 12,15 giây.

Trang đầu ...13 14 15 ...Trang cuối

tập-luyện - Có 313 kết quả

CHUYÊN MỤC