Ngoài việc áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học thì tập thể dục cũng là cách hay giúp giảm cân hiệu quả.
Việc ăn uống không khoa học, dư chất cộng thêm lười vận động khiến nhiều người thừa cân, béo phì. Sau đây là một số bài tập giúp giảm mỡ toàn thân bằng bài tập với tường cực kỳ hiệu quả.
- Video giảm mỡ toàn thân bằng bài tập với tường. Nguồn: California Fitness & Yoga Centers Vietnam.
Lương Ngọc (tổng hợp)