Một nghiên cứu trong tạp chí Annals of Internal Medicine chỉ ra rằng “cắt thuốc đột ngột” là cách bỏ thuốc lá thành công nhất.
Nghiên cứu đã thực hiện trên gần 700 tình nguyện viên được phân ngẫu nhiên vào 2 nhóm: nhóm 1-giảm hút thuốc dần dần; nhóm 2 – cắt thuốc đột ngột.
Theo đó, tất cả những tình nguyện viên tham gia đều phải trải qua hỗ trợ tâm lý từ y tá, được nhận những miếng dán cai thuốc và liệu pháp thay thế nicotin, bao gồm thuốc xịt miệng hoặc kẹo cao su giúp hạn chế hút thuốc.
Sau 6 tháng, 15,5% những người tham gia trong nhóm giảm hút thuốc dần dần đã ngừng hút thuốc hẳn so với nhóm cai thuốc đột ngột là 22%. Hơn thế nữa, những tình nguyện viên áp dụng phương pháp cắt thuốc đột ngột cũng duy trì chế độ bỏ thuốc trong nửa năm là 25%, nhiều hơn những người nỗ lực bỏ thuốc dần dần.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Nicola Lindson-Hawley thuốc Đại học Oxford cho biết: “Sự khác biệt trong nỗ lực bỏ thuốc dường như tăng lên bởi con người đã phải đấu tranh để cắt giảm nó”.
Mặc dù nhiều tình nguyện viên trong nghiên cứu này nói rằng họ ưa ý kiến bỏ thuốc dần dần hơn đột ngột, nhưng cá nhân lại thấy cai thuốc đột ngột thì tốt hơn. “Và dù sao thì cắt giảm việc hút thuốc lá vẫn tốt hơn là không làm gì cả”, Tiến sĩ Lindson-Hawley nói.
Tuệ Anh (Theo BBC)