Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Những thói quen xấu làm tổn thương trí não

Sống - Khỏe

Não của chúng ta cũng có thể bị các yếu tố khác nhau hoặc một số thói quen làm tổn thương trong một khoảng thời gian.

10 loại rau có ít calo nhưng giá trị dinh dưỡng rất cao

Sống - Khỏe

Đây là một số loại rau có lượng calo thấp đến ngạc nhiên bạn có thể thưởng thức mà không phải lo lắng về mục tiêu giảm cân của mình.

10 nhóm người dễ bị thiếu vitamin D

Sống - Khỏe

Khoảng 50% dân số trên thế giới bị thiếu vitamin D và nguyên nhân có thể do tiếp xúc hạn chế với ánh sáng mặt trời hay thói quen sống kém lành mạnh.

Clip: Bài tập tăng cơ ngực cho nam tại nhà vừa đơn giản lại hiệu quả

Sống - Khỏe

Nếu bạn nam nào không có thời gian và điều kiện đến phòng tập gym thì cũng có thể thực hiện bài tập tăng cơ ngực tại nhà vừa đơn giản lại hiệu quả này.

4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy

Sống - Khỏe

Móng tay giòn và dễ gãy thường xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, vitamin B và C có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Clip: Những bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà cho nam giới

Sống - Khỏe

Không chỉ nữ giới mà cả phái mạnh cũng ao ước có được thân hình lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện tới phòng tập. Giờ đây, bạn không cần đi đâu xa mà chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian để luyện tập những bài sau ngay tại nhà mình.

7 thực phẩm có tác dụng chữa viêm loét dạ dày hiệu quả

Sống - Khỏe

Khi bị viêm loét dạ dày, bạn nên tránh hút thuốc, uống rượu, nên ăn thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm giàu flavonoid để nhanh hồi phục.

5 bước thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa ung thư

Sống - Khỏe

Chế độ ăn uống đều đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tế bào đột biến phát triển thành khối u trong cơ thể. Vì thế, chúng ta nên tự đặt ra cho mình thói quan ăn uống lành mạnh đối với cơ thể nhằm ngăn ngừa ung thư phát triển.

Clip: Bài tập giảm cân dành cho người lười

Sống - Khỏe

Lười vận động, ăn uống dư chất khiến nhiều người rơi vào tình trạng thừa cân. Tập thể dục chính là phương pháp an toàn và hữu hiệu nhất để giảm cân.

5 hiểu lầm tai hại về bữa sáng có thể bạn mắc phải

Sống - Khỏe

Bữa sáng vẫn luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên, nhiều người vẫn có những hiểu lầm tai hại về bữa ăn này.

Trang đầu ...24 25 26 ...Trang cuối

chế-độ-ăn-uống - Có 557 kết quả

CHUYÊN MỤC