Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Virus lây vào sáng sớm nguy hiểm gấp 10 lần

Sống - Khỏe

Một nghiên cứu mới của Đại học Cambridge (Anh) cho thấy, độ nguy hiểm của virus có thể tăng 10 lần nếu lây nhiễm vào buổi sáng.

Nguy hại khôn lường từ thói quen 'đêm thức khuya ngày ngủ nướng'

Sống - Khỏe

Thức khuya, ngủ ngày làm thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể gây nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau tức ngực, loạn nhịp tim, khó thở.

Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe

Sống - Khỏe

Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.

Làm thế nào để có giấc ngủ đúng khoa học, tốt cho sức khỏe?

Sống - Khỏe

Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.

"Ăn sáng như vua, ăn tối như hành khất" giúp con người sống thọ

Sống - Khỏe

Các bác sĩ khuyên mọi người muốn khỏe mạnh hãy chú trọng ăn nhiều vào bữa sáng, giảm dần về chiều tối, đúng như câu nói "ăn sáng như ông hoàng, ăn trưa như người giàu, ăn tối như hành khất".

Những thói xấu cần bỏ để tăng hiệu quả công việc

Sống - Khỏe

Trong cuộc sống của chúng ta, mỗi người đều có một vài thói quen xấu, khó bỏ và gây ảnh hưởng hưởng không ít đến hiệu suất làm việc. Dưới đây là những việc làm thường xuyên có thể khiến chúng ta bị giảm hiệu suất làm việc

6 thói quen phổ biến trong dịp Tết gây hại sức khỏe

Sống - Khỏe

Uống nhiều rượu bia, ngủ nướng, lười vận động, ăn nhiều thực phẩm chế biến là những thói quen xấu thường gặp trong những ngày nghỉ Tết, khiến sức khỏe bạn xuống dốc nhanh chóng.

Ngủ nhiều kết hợp hành vi xấu, tăng 4 lần nguy cơ tử vong

Khoa học

Giấc ngủ dài quá 9 giờ mỗi đêm nếu được lặp lại thường xuyên sẽ làm tăng 44% nguy cơ tử vong ở con người - cao hơn cả mối đe dọa từ thói quen lạm dụng rượu.

Hãy ăn kiêng vào thứ hai và 'yêu' vào thứ năm

Sống - Khỏe

Thứ hai cho bạn động lực để bắt đầu tuần mới, thứ năm chất cortisol cơ thể lên cao nhất nên yêu đương thăng hoa song ngày này không thích hợp để đi khám bệnh, tránh phẫu thuật vào chủ nhật.

Ngủ nướng khiến bạn có nguy cơ mắc vô số bệnh

Sống - Khỏe

Nhiều người nghĩ ngủ nướng vào cuối tuần giúp cơ thể nghỉ ngơi, bù cho những ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Trang đầu 1 2 3 ...Trang cuối

ngủ-nướng - Có 22 kết quả

CHUYÊN MỤC