Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn

Sống - Khỏe

Các nhà khoa học Anh đưa ra gợi ý về cách mọi người có thể đốt cháy lượng mỡ thừa nhiều hơn thông qua việc tập thể dục trước khi ăn sáng.

Tránh cháy nắng ngoài trời vẫn chưa đủ để ngừa ung thư da

Sức khỏe

Theo các chuyên gia Mỹ, để đề phòng ung thư da, việc hạn chế ra ngoài trời nắng gắt là chưa đủ. Trên thực tế, còn phải duy trì lối sống lành mạnh như đi ngủ sớm, không ăn chất béo rán kỹ, không hút thuốc và lạm dụng đồ ngọt…

Tìm ra loại gene giúp con người thích nghi với thức ăn mới

Khoa học

Các nhà khoa học mới đây đã chỉ ra được loại gene giúp tổ tiên chúng ta thích nghi được với thức ăn mới như cây và động vật lạ khi rời châu Phi vào 85.000 năm trước.

10 sai lầm khi nấu ăn khiến bạn bị tăng cân

Sống - Khỏe

Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sai lầm khi nấu nướng. Bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Ăn 6 bữa nhỏ một ngày tốt hơn 3 bữa lớn

Sống - Khỏe

Theo chuyên gia dinh dưỡng Michelle Adams-Arent, ăn 6 bữa nhỏ một ngày thay vì 3 bữa chính nhiều năng lượng giúp cơ thể quản lý trọng lượng tốt hơn, phù hợp hơn.

Ăn chất béo để... giảm cân, cải thiện giấc ngủ

Sống - Khỏe

Có vẻ như ngay khi nghe thấy "chất béo", chúng ta luôn cố tránh thật xa. Nhưng thực tế nếu sử dụng hợp lý, chất béo sẽ có lợi cho cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất và đốt mỡ thừa, sản xuất ra hormon cũng như giảm cân.

Thức ăn dành cho người mắc bệnh suy giáp

Sống - Khỏe

Người bị suy giáp nên ăn chất béo lành mạnh như dầu dừa, dầu oliu, tăng cường rau quả.

1 2 3 4 5 ...Trang cuối

ăn-chất-béo - Có 7 kết quả

CHUYÊN MỤC