Trang chủ Search

giấc-ngủ - 496 kết quả

6 tư thế yoga thư giãn cho bạn dễ đi vào giấc ngủ ngon

6 tư thế yoga thư giãn cho bạn dễ đi vào giấc ngủ ngon

Thực hiện các tư thế yoga thư giãn trước khi ngủ mỗi tối sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ ngon hơn. Yoga giúp giảm stress cực hay, lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
5 cách giúp trẻ có cân nặng lý tưởng

5 cách giúp trẻ có cân nặng lý tưởng

Ngoài chế độ ăn cân đối các nhóm chất, bé nên bổ sung thêm sữa, ngủ trước 22h, vận động nhiều để thúc đẩy quá trình chuyển hóa và trao đổi chất.
Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe

Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe

Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.
Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả

Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả

Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống sữa giàu đạm, hấp thu đủ nước nhằm thanh lọc cơ thể và chất béo dư thừa giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai.
Tại sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông?

Tại sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông?

Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn bởi sử dụng não bộ nhiều hơn nam giới và cần thời gian để phục hồi lâu hơn.
Làm thế nào để có giấc ngủ đúng khoa học, tốt cho sức khỏe?

Làm thế nào để có giấc ngủ đúng khoa học, tốt cho sức khỏe?

Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.
Những nguyên nhân khiến việc giảm cân bị thất bại

Những nguyên nhân khiến việc giảm cân bị thất bại

Nếu tập thể dục chăm chỉ và ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng vẫn không giảm cân, bạn có thể lưu ý tới 4 vấn đề sau.
Chơi Pokemon Go hại sức khỏe thế nào

Chơi Pokemon Go hại sức khỏe thế nào

Các chuyên gia cảnh báo trò chơi Pokemon Go có thể gây nghiện và nhiều tác hại như tổn thương da, tai nạn, rối loạn tâm thần.
ĐỘC-LẠ: Ve sầu bổ hơn thịt bò, phụ nữ thông minh dễ bị “ế”

ĐỘC-LẠ: Ve sầu bổ hơn thịt bò, phụ nữ thông minh dễ bị “ế”

Lượng protein có trong ve sầu cao gấp 3,5 lần thị bò nạc, phụ nữ thông minh thường rất dễ bị “ế” hay bạch tuộc có tới 3 quả tim… là những kiến thức mà bạn có thể chưa biết có trong chùm ảnh “độc, lạ” hôm nay.
Top 8 startup TFI thuyết trình trực tiếp trước 40 quỹ đầu tư danh tiếng

Top 8 startup TFI thuyết trình trực tiếp trước 40 quỹ đầu tư danh tiếng

Tối 10/8, Topica Founder Showcase 2016 đã diễn ra tại Hà Nội. 8 trong số 14 startup tốt nghiệp khóa 5 của Chương trình huấn luyện khởi nghiệp đã giới thiệu sản phẩm, kêu gọi vốn đầu tư giai đoạn A (Series A)... Ba startup đã nhận đầu tư ngay trước khi tốt nghiệp.