Trang chủ Search

thiếu-ngủ - 92 kết quả

Chocolate giúp chống suy giảm và cải thiện năng lực trí não

Chocolate giúp chống suy giảm và cải thiện năng lực trí não

Các nhà khoa học Italia đã tìm thấy bằng chứng về hiệu quả đáng kể của việc sử dụng một lượng cacao đều đặn mỗi ngày trong chống suy giảm khả năng nhận thức. Phát hiện được công bố trên Tạp chí Frontiers in Nutrition chuyên về dinh dưỡng.
Rượu, caffeine là tác nhân gây rối loạn nhịp tim

Rượu, caffeine là tác nhân gây rối loạn nhịp tim

Một nghiên cứu gần đây cho thấy các tác nhân phổ biến nhất của rối loạn nhịp tim là tiêu thụ rượu, cà phê.
Thiếu ngủ quá lâu có thể khiến chúng ta tử vong?

Thiếu ngủ quá lâu có thể khiến chúng ta tử vong?

Dù có giỏi giang, sáng suốt đến thế nào đi chăng nữa thì khi bị gọi dậy vào lúc ba giờ sáng để làm một bài kiểm tra toán, liệu chúng ta có đủ sức để thực hiện? Cà phê, nước tăng lực hay thức ăn nhẹ có giúp chúng ta tỉnh ngủ và tập trung hơn vào bài kiểm tra.
Ngủ ít hơn 6 tiếng vào ban đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Ngủ ít hơn 6 tiếng vào ban đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Các nhà khoa học Tây Ban Nha cho biết, chúng ta cần ngủ ít nhất 6 tiếng vào ban đêm để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh. Nếu thiếu ngủ thường xuyên và chất lượng giấc ngủ kém có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
Đáng sợ với nghề nghiệp phải thức khuya, trực đêm

Đáng sợ với nghề nghiệp phải thức khuya, trực đêm

Có rất nhiều loại nghề nghiệp có thể tấn công sức khỏe của bạn bằng cách làm hỏng DNA, từ đó dẫn đến các bệnh như ung thư, tiểu đường, tim mạch, thần kinh…
Lo nhân viên làm việc quá sức, một công ty Nhật thưởng 14 triệu cho ai ngủ đủ 6h/ngày

Lo nhân viên làm việc quá sức, một công ty Nhật thưởng 14 triệu cho ai ngủ đủ 6h/ngày

Một công ty tổ chức tiệc cưới tại Nhật Bản tuyên bố sẽ thưởng 14 triệu cho nhân viên nào ngủ đủ 6h mỗi tối, nhằm giảm tình trạng làm việc đến kiệt sức đang diễn ra rất phổ biến tại Xứ sở hoa Anh đào.
Để bán một giấc mơ?

Để bán một giấc mơ?

Ngày cuối năm, anh em khởi nghiệp ở Đà Nẵng rủ rê về dự một cuộc gặp thân tình. Chủ đề của cuộc gặp này, gây tò mò không ít: “Làm thế nào để bán một giấc mơ?”. Âu cũng là chuyện hay, vì cuối cùng, những thứ mà khởi nghiệp làm, những thứ họ bán, chính là giấc mơ của họ...
8 cách tự nhiên đẩy lùi cao huyết áp

8 cách tự nhiên đẩy lùi cao huyết áp

Các chuyên gia Anh quốc nêu ra 8 cách đơn giản, không tốn kém mà bạn có thể làm để phòng và điều trị cao huyết áp, giảm phụ thuộc vào thuốc men.
Cách giảm cân hiệu quả chỉ nhờ… ngủ

Cách giảm cân hiệu quả chỉ nhờ… ngủ

Các chuyên gia Anh tìm ra cách sướng nhất thế giới để giảm cân: họ khuyên bác sĩ hãy kê đơn… giấc ngủ cho người béo phì.
Kiểm tra tình trạng sức khỏe do chứng mất ngủ bằng phương pháp xét nghiệm máu mới

Kiểm tra tình trạng sức khỏe do chứng mất ngủ bằng phương pháp xét nghiệm máu mới

Các nhà khoa học tại Trung tâm Nghiên cứu Giấc ngủ tại Đại học Surrey (Anh) vừa tìm ra một phương pháp xét nghiệm máu mới, cho phép đánh giá tác động về mặt sinh học của bệnh thiếu ngủ.