Trang chủ Search

tập-thể-dục - 497 kết quả

Clip: 5 động tác giúp tăng chiều cao ở tuổi 16

Clip: 5 động tác giúp tăng chiều cao ở tuổi 16

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, việc tập thể dục cũng giúp tăng chiều cao hiệu quả. Sau đây là 5 động tác giúp tăng chiều cao ở tuổi 16.
5 ngộ nhận về giảm béo mọi người hay phạm phải

5 ngộ nhận về giảm béo mọi người hay phạm phải

Cho dù đã có thời gian dài tập luyện thể hình, áp dụng thực đơn nghèo calo và liên tục kiêng khem, bạn vẫn không thấy dấu hiệu cải thiện vóc dáng của mình.
Clip: 3 bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Clip: 3 bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chỉ với những bài tập đơn giản sau đây và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon gọn đáng ngưỡng mộ.
3 cách trị táo bón đơn giản mà rất hiệu quả

3 cách trị táo bón đơn giản mà rất hiệu quả

Người bình thường có thể đại tiện 1-3 lần trong 1-2 ngày; nếu quá 3 ngày, hoặc dưới 3 lần mỗi tuần, là dấu hiệu táo bón. Một số giải pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả.
Cá vàng tự chuốc say cơ thể để sống sót qua mùa đông

Cá vàng tự chuốc say cơ thể để sống sót qua mùa đông

Cá vàng có thể sống dưới mặt nước đóng băng trong nhiều tháng mùa đông mà không cần oxy, bằng cách tạo ra nhiều rượu trong cơ thể.
8 thời điểm “vàng” uống nước trong ngày tốt nhất cho sức khỏe

8 thời điểm “vàng” uống nước trong ngày tốt nhất cho sức khỏe

Bạn nghe nói rằng uống nhiều nước là tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết thời gian chính xác để uống nước và uống đúng lượng để thu được lợi ích tối đa.
Phòng ngừa bệnh trĩ có khó không?

Phòng ngừa bệnh trĩ có khó không?

Bệnh trĩ là bệnh khá phổ biến hiện nay, nguyên nhân gây bệnh thì nhiều nhưng chủ yếu vẫn là do nóng trong, táo bón, đây cũng là yếu tố làm cho bệnh trĩ phát triển nhanh chóng. Vì vậy cần điều chỉnh thói quen ăn uống sinh hoạt hợp lý, hài hòa để phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Cách phòng cận thị cho giới học đường

Cách phòng cận thị cho giới học đường

Tỷ lệ học sinh cận thị ngày càng nhiều, điều này khiến các em gặp không ít bất tiện trong học tập, sinh hoạt, gây tốn kém cho gia đình. Theo đó, cha mẹ nên hướng dẫn con trẻ phòng bệnh cận thị ngay từ nhỏ.
"Ngã ngửa" trước chuyện chàng trai cưới rắn hổ mang khổng lồ làm vợ

"Ngã ngửa" trước chuyện chàng trai cưới rắn hổ mang khổng lồ làm vợ

Một chàng trai ở Thái lan đã cưới rắn hổ mang làm vợ vì tin rằng nó là hiện thân của bạn gái đã mất.
Bí quyết duy trì chuyện “chăn gối” của các quý bà ở tuổi mãn kinh

Bí quyết duy trì chuyện “chăn gối” của các quý bà ở tuổi mãn kinh

Thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu từ sau 40 tuổi. Lúc này, cơ thể phụ nữ có nhiều sự thay đổi và ảnh hưởng rất lớn đến đời sống gối chăn của mỗi cặp vợ chồng. Tuy nhiên không phải cứ đến độ tuổi mãn kinh thì ham muốn tình dục cũng không còn.