Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

7 động tác thể dục cho sức khỏe toàn diện

Sống - Khỏe

Sau tuổi 40, sẽ có lúc bạn giật mình nhận ra rằng sao dạo này mình “xuống cấp” mau đến thế. Ðau mỏi xương khớp, tích mỡ vùng bụng.

Phương pháp chăm sóc vòng 1 đẹp và khỏe

Sống - Khỏe

Chăm sóc vòng 1 không đơn thuần là giữ dáng hay duy trì số đo mà còn là giữ gìn sức khỏe nữa. "Núi đôi" rất cần được chăm chút nhẹ nhàng, vì cấu tạo của nó chỉ bao gồm những mô mềm.

Tư thế nên và không nên ngủ khi bạn bị đau đầu, lưng

Sống - Khỏe

Người bị đau cổ nên ngủ ở tư thế nằm nghiêng hoặc ngửa với một chiếc gối lông hay khăn cuộn kê vào cổ, không nên nằm sấp, theo Health Plus.

4 bài tập giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Sống - Khỏe

4 bài tập này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng ở vùng hông, bụng, đùi và bắp chân, không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng làm săn chắc, giảm béo bụng hiệu quả.

9 vấn đề phổ biến về giấc ngủ và cách khắc phục

Sống - Khỏe

Khó ngủ, ngủ ngáy, thức giấc giữa đêm, đau mỏi cổ, vai gáy là những vấn đề phổ biến khiến bạn không có được giấc ngủ ngon.

6 thói quen không ngờ gây ra nếp nhăn và cách ngăn ngừa

Sống - Khỏe

Một số thói quen sinh hoạt mà bạn không ngờ tới có thể gây ra nếp nhăn. Vậy bạn cần phải làm gì để loại bỏ những thói quen đó và mãi giữ gìn tuổi thanh xuân.

9 hành động có thể gây hại đến vòng 1

Sống - Khỏe

Nằm sấp, chọn áo ngực quá chật hoặc quá lỏng, đeo khuyên, xăm mình là những việc làm bạn nên nói "không" nếu muốn có vòng một đẹp, khỏe mạnh.

20 mẹo trị bệnh vặt cho trẻ mà các mẹ không nên bỏ lỡ

Sống - Khỏe

Trẻ con với hệ miễn dịch còn yếu và trong quá trình phát triển sẽ luôn mắc bệnh vặt. 20 mẹo hay trị bệnh vặt cho trẻ sẽ giúp mẹ chăm sóc bé để bé khỏe mạnh.

8 phút tập luyện mỗi ngày cho eo thon bụng phẳng

Sống - Khỏe

Chỉ tới 8 phút mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu ngay vòng eo thon bụng phẳng săn chắc đẹp tuyệt. Bạn có tin được không? Tập thử ngay đừng chần chừ nữa.

Tư thế ngủ để có giấc mơ đẹp tránh ác mộng

Sống - Khỏe

Theo các chuyên gia, nằm nghiêng bạn sẽ có những giấc mơ hạnh phúc; nằm ngửa thường mơ thấy ác mộng; nằm sấp dễ mơ thấy tình yêu.

Trang đầu 1 2 3 ...Trang cuối

nằm-sấp - Có 24 kết quả

CHUYÊN MỤC