Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Nguyễn Khôi - CEO Wefit: Người tiên phong đưa công nghệ vào lĩnh vực fitness

Công nghệ

Trong giới startup Việt Nam, Nguyễn Khôi với ứng dụng WeFit được xem như first mover (người tiên phong) trong việc đưa công nghệ vào lĩnh vực healthy và fitness (sức khỏe và thể hình).

Clip: Những bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà cho nam giới

Sống - Khỏe

Không chỉ nữ giới mà cả phái mạnh cũng ao ước có được thân hình lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện tới phòng tập. Giờ đây, bạn không cần đi đâu xa mà chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian để luyện tập những bài sau ngay tại nhà mình.

Clip: 5 động tác cơ bản giúp bắp chân thon gọn

Sống - Khỏe

Để có đôi chân thon đẹp thì ngoài việc ăn uống hợp lý, khoa học thì tập thể dục cũng là cách hay để cải thiện nhược điểm bắp chân thiếu thon gọn.

Clip: Bài tập giảm cân dành cho người lười

Sống - Khỏe

Lười vận động, ăn uống dư chất khiến nhiều người rơi vào tình trạng thừa cân. Tập thể dục chính là phương pháp an toàn và hữu hiệu nhất để giảm cân.

Clip: Giảm mỡ toàn thân bằng bài tập với tường

Sống - Khỏe

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học thì tập thể dục cũng là cách hay giúp giảm cân hiệu quả.

Clip: 3 động tác giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả

Sống - Khỏe

Vòng 1 nở nang, săn chắc là mơ ước của bao cô gái. Dù bạn không mắn được “trời phú” cho vòng ngực đầy đặn thì vẫn có thể tăng số đo bắng cách ăn uống và luyện tập khoa học.

Clip: 12 tư thế yoga giúp giảm cân toàn thân tại nhà

Sống - Khỏe

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, tập yoga cũng là phương pháp hay giúp bạn có được vóng dáng hoàn hảo và sức khỏe.

Clip: 10 tư thế yoga đơn giản giúp bạn gái có được “vòng eo con kiến”

Sống - Khỏe

Tập yoga từ lâu đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe lẫn tinh thần của người tập. Nó giúp mang lại sự dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ và giúp vóc dáng hoàn hảo hơn.

Clip: 10 bài tập squat cho vòng 3 săn chắc và đùi gợi cảm

Sống - Khỏe

Vòng 3 đầy đặn, săn chắc và cặp đùi gợi cảm là mơ ước của bao cô gái. Nếu bạn không may mắn được trời phú cho vòng 3 căng đầy thì có thể áp dụng 10 bài tập squat sau đây sẽ thấy hiệu quả đấy!

Clip: Bí kíp tập thể dục cho những cô nàng lười

Sống - Khỏe

Với những bài tập đơn giản sau đây, ngay cả những cô nàng lười vận động nhất cũng có thể theo đuổi thành công mục tiêu giảm cân, giữ dáng nếu kiên trì thực hiện.

Trang đầu 1 2 3 ...Trang cuối

fitness - Có 32 kết quả

CHUYÊN MỤC