Trang chủ Search

tập-luyện - 313 kết quả

Những bức ảnh du lịch đẹp nhất thế giới

Những bức ảnh du lịch đẹp nhất thế giới

Trang tin CNN mới lựa chọn và công bố những bức hình đẹp nhất thế giới về chủ đề du lịch.
Tập 1 phút chống mệt mỏi, đau lưng

Tập 1 phút chống mệt mỏi, đau lưng

Chỉ với 1 phút tập thể dục buổi sáng có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, đau lưng hiệu nghiệm. Bạn cũng có thể tập khi đi đường, ngồi tàu xe.
Cách ngăn ngừa và trị rối loạn lipid máu

Cách ngăn ngừa và trị rối loạn lipid máu

Rối loạn lipid máu (tăng nhiều cholesterol trong máu) là một trong những nguy cơ hàng đầu của các bệnh tim mạch.
5 mẹo nhỏ giúp tăng chiều cao hiệu quả

5 mẹo nhỏ giúp tăng chiều cao hiệu quả

Hít thở, tắm nắng, ngủ đủ giấc hay giữ tư thế đi đúng là cách để bạn cải thiện chiều cao một cách đáng kể.
Những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ít ngờ đến

Những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ít ngờ đến

Động tác bê nhấc xe máy, xách xô nước, xoay người lấy đồ vật, bước hụt chân... đều gây ra áp lực lên cột sống, gia tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
Clip: Những bài thuốc chữa mất ngủ có sẵn trong nhà bếp

Clip: Những bài thuốc chữa mất ngủ có sẵn trong nhà bếp

Mất ngủ có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe con người. Nhiều người đã thử tìm đến nhiều loại thuốc để cải thiện giấc ngủ của mình nhưng không mấy hiệu quả. Những “vị thuốc” quen thuộc trong đoạn clip sau đây sẽ là một lựa chọn lý tưởng cho người mất ngủ.
Clip: Đánh bay mỡ bụng với 4 động tác Yoga đơn giản

Clip: Đánh bay mỡ bụng với 4 động tác Yoga đơn giản

Béo bụng không những làm mất đi vẻ đẹp thon thả của phụ nữ còn là nguy cơ của nhiều bệnh nguy hiểm. Với 4 động tác Yoga trong đoạn clip sau đây, bạn có thể đánh mỡ bụng để có một thân hình mà nhiều người mơ ước.
Clip: 4 động tác Cardio giúp bạn có vòng eo săn chắc, gợi cảm

Clip: 4 động tác Cardio giúp bạn có vòng eo săn chắc, gợi cảm

Một vòng eo gợi cảm là ước muốn của nhiều chị em phụ nữ. 4 động tác Cardio đơn giản, dễ tập trong đoạn clip sau đây có thể giúp các bạn có một vòng eo săn chắc và quyến rũ.
7 lỗi thường gặp khi tập thể dục

7 lỗi thường gặp khi tập thể dục

Để đạt được mục tiêu tập luyện, bạn hãy tránh những lỗi thường gặp dưới đây.
Lời khuyên khi bị bệnh trĩ

Lời khuyên khi bị bệnh trĩ

Những kiến thức chuyên môn dưới đây có thể giúp bạn tiêu trừ hoặc làm giảm bớt nỗi đau khổ vì bệnh trĩ.