Như chúng ta đã biết, giảm béo chính là việc khiến cho lượng calo (năng lượng) dư thừa biến mất hoặc số lượng năng lượng nạp vào phải ít hơn số lượng tiêu thụ. Dưới đây là những cách đốt cháy calo mà không phải ai cũng biết.

Hãy chăm ôm người mình yêu nhé các bạn.

Cách giảm béo này khiến bạn đốt cháy lượng calo tương đương với chạy bộ.

Cách giảm béo đơn giản, nhưng cực kỳ độc hại.

Vừa được thư giãn, vừa giúp giảm béo.

Điều mà không phải ai cũng biết.

Đánh răng cũng khiến bạn tốn khá nhiều năng lượng.

Chắc chẳng có ai dám giảm béo theo cách này.

Bạn nên biết cách quan hệ một cách bài bản và đúng khoa học để tránh rơi vào tình trạng quá sức.

Cười cũng có thể giảm béo.

Bạn đã bao giờ làm điều này.