Kết quả thí nghiệm của đại học California, Berkeley cho thấy những người có thói quen ngủ không đủ không chỉ cảm thấy lạc lõng và chán ghét việc giao tiếp với người khác, mà còn khiến họ ít thú vị hơn trong mắt bạn bè, và chính những điều ấy đã khiến họ bị cô lập.