Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe

Sống - Khỏe

Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.

Tại sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông?

Sống - Khỏe

Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn bởi sử dụng não bộ nhiều hơn nam giới và cần thời gian để phục hồi lâu hơn.

Làm thế nào để có giấc ngủ đúng khoa học, tốt cho sức khỏe?

Sống - Khỏe

Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.

ĐỘC-LẠ: Ve sầu bổ hơn thịt bò, phụ nữ thông minh dễ bị “ế”

Ảnh - Clip

Lượng protein có trong ve sầu cao gấp 3,5 lần thị bò nạc, phụ nữ thông minh thường rất dễ bị “ế” hay bạch tuộc có tới 3 quả tim… là những kiến thức mà bạn có thể chưa biết có trong chùm ảnh “độc, lạ” hôm nay.

Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

Sống - Khỏe

Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng phụ nữ cần được ngủ và nghỉ ngơi nhiều hơn đàn ông.

Ngủ mơ có hại cho sức khỏe không?

Sống - Khỏe

Bạn thường thắc mắc tại sao mình lại ngủ mơ, và thường xuyên mơ ngủ có hại cho sức khỏe gì không.

Những thói xấu cần bỏ để tăng hiệu quả công việc

Sống - Khỏe

Trong cuộc sống của chúng ta, mỗi người đều có một vài thói quen xấu, khó bỏ và gây ảnh hưởng hưởng không ít đến hiệu suất làm việc. Dưới đây là những việc làm thường xuyên có thể khiến chúng ta bị giảm hiệu suất làm việc

Những sự thật thú vị về giấc ngủ

Sống - Khỏe

Ngủ là nhu cầu hàng ngày của cơ thể và mỗi ngày cần ngủ tối thiểu 8 tiếng. Trong lúc ngủ, cơ thể lấy lại năng lượng để chuẩn bị cho ngày mới với những hoạt động thể chất và tinh thần tốt hơn. Sau đây là những điều thật thú vị và ngạc nhiên.

6 lời khuyên bổ ích giúp bạn cải thiện chiều cao tối ưu

Sống - Khỏe

Chiều cao là yếu tố rất khó để thay đổi và chịu sự chi phối của rất nhiều tác nhân từ bên trong lẫn bên ngoài. Nhưng rất may là bạn vẫn có thể cải thiện chúng. Hãy thực hiện ngay 6 lời khuyên sau để sở hữu một chiều cao như ý.

Những thực phẩm cần tránh khi ăn đêm

Sống - Khỏe

Bạn không nên từ chối cái dạ dày rỗng của mình khi đêm xuống. Tuy nhiên, cần tránh một số loại thực phẩm ăn đêm có thể khiến bạn mất ngủ hoặc mang lại cảm giác khó chịu.

Trang đầu ...5 6 7 ...Trang cuối

ngủ-sâu - Có 71 kết quả

CHUYÊN MỤC