Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

4 động tác phục hồi nhanh dáng vóc

Sống - Khỏe

Nếu bạn đang mất tự tin, cảm thấy cơ thể thật nặng nề thì 4 bài tập này đã sẵn sàng cùng bạn lấy lại sự tự tin với vóc dáng thon gọn và săn chắc.

4 bài tập đơn giản giúp khỏe toàn thân

Sống - Khỏe

8 tiếng làm việc mệt mỏi nơi công sở, lại thêm một “núi” công việc nhà khiến bạn cảm thấy toàn thân ê ẩm, lưng đau, chân mỏi, cổ vai đau nhức... Chỉ với 4 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn khỏe khoắn hơn để bước vào một ngày mới.

4 bài và 15 thế tập cải thiện sức khỏe

Sống - Khỏe

Chuẩn bị: Hai chân song song, đứng rộng bằng vai hoặc rộng hơn vai một chút.

3 động tác giúp giảm nhanh mỡ bụng

Sống - Khỏe

Một vài động tác vặn người và gập bụng sau sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt sau khi sinh.

6 bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Sống - Khỏe

Tích mỡ vùng bụng dưới là vấn đề rất thường gặp ở bất kỳ ai, nhưng hay gặp nhất ở phụ nữ, làm cho không ít chị em cảm thấy tự ti và khó khăn trong việc lựa chọn trang phục.

Những thói quen giúp ngăn ngừa đau lưng

Sống - Khỏe

Đau lưng là triệu chứng thường gặp ở người lớn tuổi hoặc nhân viên văn phòng. Nếu không chăm sóc cơ thể đúng cách, chứng đau lưng sẽ thường xuyên tái phát và trở thành một căn bệnh rất khó trị. Hãy bảo vệ lưng của bạn bằng những thói quen tốt sau đây.

4 động tác giúp tăng chiều cao sau tuổi 18

Trang đầu ...4 5 6 ...Trang cuối

thân-trên - Có 61 kết quả

CHUYÊN MỤC