Trang chủ Search

tập-thể-dục - 497 kết quả

Một số bài tập thể dục với ghế xoay

Một số bài tập thể dục với ghế xoay

Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc. Vì vậy, trong những giờ giải lao bạn nên tập một vài động tác thể dục với ghế xoay giúp bạn thư giãn gân cốt và thoải mái hơn.
8 bí quyết chăm sóc “của quý” thật khỏe mạnh

8 bí quyết chăm sóc “của quý” thật khỏe mạnh

Thực tế là tất cả mọi vấn đề về sức khỏe đều tác động trực tiếp lên “cậu nhỏ” của các quý ông. Vì thế đôi khi người đàn ông 50 tuổi vẫn có đời sống chăn gối khỏe mạnh như U30 nếu họ không hút thuốc lá, bia rượu cùng với một cuộc sống ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
Tiểu thư bỏ cuộc sống xa hoa để làm game thủ

Tiểu thư bỏ cuộc sống xa hoa để làm game thủ

Nữ streamer biệt danh Tiểu Ngưu có gia đình quyền quý, công việc lương cao ổn định nhưng lại bỏ tất cả để được nổi tiếng trên mạng nhờ chơi game.
Những tác dụng không ngờ của quả cherry

Những tác dụng không ngờ của quả cherry

Quả cherry hay còn gọi là quả anh đào, không những rất ngon miệng mà quan trọng hơn, nó còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
7 động tác cho cặp đùi thon thả

7 động tác cho cặp đùi thon thả

Xin mách bạn bài tập thể dục hiệu quả và đơn giản, giúp bạn hạn chế tối đa lượng mỡ tích trữ ở hông và đùi. Vòng 3 và đôi chân sẽ trở nên săn chắc và thon thả hơn.
3 cách hiệu quả khử mùi hôi cơ thể

3 cách hiệu quả khử mùi hôi cơ thể

Mồ hôi ra là chuyện nhỏ, nhưng mùi của cơ thể do mồ hôi gây ra mới là chuyện lớn cần bàn. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt cả ngày.
6 thói quen nên duy trì để làn da luôn tươi trẻ

6 thói quen nên duy trì để làn da luôn tươi trẻ

Những thói quen sau hàng ngày sẽ khiến bạn duy trì vẻ đáng yêu và tươi trẻ cho làn da của mình.
Những lợi ích đáng ngạc nhiên khi bạn tăng cường sử dụng gừng

Những lợi ích đáng ngạc nhiên khi bạn tăng cường sử dụng gừng

Gừng có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe như cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, chữa cảm cúm.
Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh suy giãn tính mạch chân

Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh suy giãn tính mạch chân

Theo WHO, có tới 70% phụ nữ trên thế giới bị chứng suy giãn tĩnh mạch chân. Ở Việt Nam, chứng suy giãn tĩnh mạch chân ngày càng phổ biến, đặc biệt là với các nhân viên văn phòng. Căn bệnh này gây ra rất nhiều cản trở cho người bệnh trong công việc và cuộc sống.
7 thói quen ăn uống nên có trước tuổi 30

7 thói quen ăn uống nên có trước tuổi 30

Hãy tập cho mình những thói quen tốt trước khi cơ thể trở nên lười nhác và thèm khát sự thảnh thơi hơn là ưu tiên cho sức khỏe.