Trang chủ Search

chất-xơ - 452 kết quả

8 lợi ích không ngờ của trái ổi

8 lợi ích không ngờ của trái ổi

Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này chính là những yếu tố làm nên lợi ích nhiều mặt về sức khỏe của trái ổi.
Loại bỏ béo bụng với những bí quyết hàng đầu

Loại bỏ béo bụng với những bí quyết hàng đầu

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em, nhất là ở độ tuổi tiền mãn kinh, dân văn phòng. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng Sarah Flowe về bí quyết hàng đầu về cách làm thế nào để có bụng phẳng hơn, khỏe mạnh hơn.
Mẹo chữa bệnh trĩ tại nhà

Mẹo chữa bệnh trĩ tại nhà

Trĩ thường gây khó chịu, ngứa, đau rát vùng hậu môn. Nhiều bệnh nhân thường ngại gặp bác sĩ để thăm khám hoặc cho người khác biết mình mắc bệnh. Thay đổi chế độ ăn uống, thói quen tập thể dục và vệ sinh đều có thể được coi là một phần quan trọng trong điều trị bệnh trĩ.
9 tác dụng tuyệt vời của quả cam

9 tác dụng tuyệt vời của quả cam

Cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường. Những lý do sau đây sẽ khuyến khích bạn nên ăn loại quả kỳ diệu này hàng ngày để bồi bổ cơ thể.
8 lý do nên uống nước dứa vào mỗi sáng

8 lý do nên uống nước dứa vào mỗi sáng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước dứa chứa nhiều vitamin C, bromelain (một enzyme có tác dụng chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu thuật và nhiều vi chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
7 loại sinh tố cho thực đơn ăn sáng giúp bạn giảm cân

7 loại sinh tố cho thực đơn ăn sáng giúp bạn giảm cân

Sinh tố là một trong những loại thực phẩm giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài mà lại chứa đầy vitamin và dưỡng chất. Sau đây là 7 lạo sinh tố dành cho những người muốn giảm cân.
Chống ung thư cổ tử cung bằng thực phẩm dễ kiếm

Chống ung thư cổ tử cung bằng thực phẩm dễ kiếm

Đây là những loại thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể ăn nhiều nhằm giúp cơ thể chống lại virus HPV, thủ phạm hàng đầu gây ung thư cổ tử cung.
7 Lợi ích sức khỏe của sinh tố nha đam và trái bơ

7 Lợi ích sức khỏe của sinh tố nha đam và trái bơ

Sinh tố nha đam bơ là một bài thuốc tự nhiên có thể giúp điều trị nhiều rối loạn.
10 thói quen ăn uống sai lầm sau thời kỳ mãn kinh

10 thói quen ăn uống sai lầm sau thời kỳ mãn kinh

Mãn kinh và tăng cân thường song hành với nhau do tác động tổng hợp của nhiều yếu tố như sự suy giảm nội tiết tố estrogen, quá trình chuyển hóa chậm lại và các yếu tố thuộc về lối sống như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn và thiếu luyện tập.
Món ngon trong tuần: Cánh gà rim nước tương cà, canh hẹ nấu thịt

Món ngon trong tuần: Cánh gà rim nước tương cà, canh hẹ nấu thịt

Canh hẹ nấu thịt, cánh gà rim nước tương cà, trứng hấp tôm nấm, lươn chiên giòn sốt tiêu xanh, cá trắm kho khế, canh cá lóc rau cần… là những món ăn ngon được Khoa học & Phát triển gửi tới quý độc giả tuần qua.