Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

4 bước tập gym đúng cách

Sống - Khỏe

Ngày nay, tập gym đã không còn xa lạ gì với chúng ta. Nhưng bạn có chắc mình đã tập gym đúng cách cũng như tận dụng hết lợi thế của phòng gym.

Bài thuốc từ tỏi và chanh giúp đánh bay mỡ bụng

Sống - Khỏe

Ngoài tập luyện, còn có một cách giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất. Đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.

Loại bỏ béo bụng với những bí quyết hàng đầu

Sống - Khỏe

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em, nhất là ở độ tuổi tiền mãn kinh, dân văn phòng. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng Sarah Flowe về bí quyết hàng đầu về cách làm thế nào để có bụng phẳng hơn, khỏe mạnh hơn.

10 thói quen ăn uống sai lầm sau thời kỳ mãn kinh

Sống - Khỏe

Mãn kinh và tăng cân thường song hành với nhau do tác động tổng hợp của nhiều yếu tố như sự suy giảm nội tiết tố estrogen, quá trình chuyển hóa chậm lại và các yếu tố thuộc về lối sống như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn và thiếu luyện tập.

Tác dụng bất ngờ của Sôcôla trong việc giảm cân

Sống - Khỏe

Nếu bạn đang có ý định giảm cân, chắc hẳn rất nhiều người sẽ khuyên bạn tránh xa Sôcôla. Tuy nhiên, bí quyết của việc giảm cân lại đi ngược lại với lời khuyên đó. Bạn có tin không.

5 loại thực phẩm giúp tăng kích cỡ “cậu nhỏ”

Sống - Khỏe

Kích thước dương vật thường được xác định do di truyền. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ việc đẩy nhanh tiến độ tập luyện cho “cậu nhỏ”.

6 loại rau xanh giàu protein

Sống - Khỏe

Rau bina, cải xoăn, cải bắp, súp lơ xanh là những loại rau rất giàu protein, giúp bạn tăng cơ bắp nhanh chóng, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Những thói quen giúp giảm cân hiệu quả mà không cần luyện tập

Sống - Khỏe

Tăng cân, thừa cân là mối lo ngại của mọi người vì nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Trong cuộc sống bận rộn, không ít người quan tâm về việc làm sao giảm cân mà không tốn thời gian? Bài viết sẽ chỉ ra những thói quen hằng ngày giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể hiệu quả.

25 loại thực phẩm gây chán ăn tự nhiên

Sống - Khỏe

Những người ăn kiêng nên lựa chọn một số thực phẩm quen thuộc như cà phê, táo, trứng để ngăn chặn cơn đói.

7 thói quen sai lầm khiến bà bầu dễ sinh non

Sống - Khỏe

Những thói quen như tập thể dục quá nhiều, ăn uống mất kiểm soát, vệ sinh răng miệng kém trong thời kỳ mang thai có thể tăng nguy cơ sinh non bạn không ngờ tới.

Trang đầu ...19 20 21 ...Trang cuối

tập-luyện - Có 313 kết quả

CHUYÊN MỤC