Trang chủ Search

ngủ-đủ-giấc - 76 kết quả

10 triệu chứng cảnh báo ung thư sớm ở nam giới

10 triệu chứng cảnh báo ung thư sớm ở nam giới

Xuất hiện máu trong nước tiểu, đau lưng liên tục, cơ thể mệt mỏi hay hệ tiêu hóa thay đổi bất thường là những triệu chứng sớm của một số bệnh ung thư thường bị bỏ qua.
Bộ não sẽ “xơi tái” chính nó nếu ngủ không đủ giấc

Bộ não sẽ “xơi tái” chính nó nếu ngủ không đủ giấc

Nhà nghiên cứu Bellesi phát biểu trên New Scientist: "Lần đầu tiên chúng tôi phát hiện ra rằng, các tế bào hình sao đã ăn các phần khớp thần kinh của bộ não khi chúng ta không ngủ đủ”.
5 mẹo nhỏ giúp tăng chiều cao hiệu quả

5 mẹo nhỏ giúp tăng chiều cao hiệu quả

Hít thở, tắm nắng, ngủ đủ giấc hay giữ tư thế đi đúng là cách để bạn cải thiện chiều cao một cách đáng kể.
9 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn khỏe mạnh và yêu đời

9 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn khỏe mạnh và yêu đời

Đọc sách, ngồi thiền, viết ra những điều bạn biết ơn về cuộc sống trước khi đi ngủ là những thói quen tốt giúp bạn thêm yêu đời và khỏe mạnh.
10 nguyên tắc đơn giản giúp bạn gái đẹp rạng rỡ dù không trang điểm

10 nguyên tắc đơn giản giúp bạn gái đẹp rạng rỡ dù không trang điểm

Dưới đây là một số quy tắc làm đẹp có thể giúp bạn luôn rạng ngời ngay cả khi không trang điểm.
Bí kíp để “chuyện ấy” thêm hoàn hảo

Bí kíp để “chuyện ấy” thêm hoàn hảo

Nhiều người cho rằng đỉnh cao của sự khoái cảm phụ thuộc vào kinh nghiệm và kỹ thuật hiện đại, nhưng theo các chuyên gia những cái đó chưa đủ để làm nên sự khoái cảm trong quan hệ tình dục.
5 biện pháp giúp “cậu nhỏ” hoạt động tốt hơn

5 biện pháp giúp “cậu nhỏ” hoạt động tốt hơn

Một nghiên cứu trên Tạp chí y học giới tính đã phân tích ở 765 người đàn ông trong độ tuổi từ 35 tới 80 ở Australia. Các nhà khảo sát đã sử dụng một bảng câu hỏi để thu thập dữ liệu về ham muốn tình dục, hoạt động và sở thích tình dục ở những người này.
Bí quyết tăng cường bản lĩnh nam giới

Bí quyết tăng cường bản lĩnh nam giới

Ở nam giới, chìa khóa trong việc tăng cường khả năng tình dục là nồng độ testosterone trong cơ thể. Nếu mức testosterone trong cơ thể cao sẽ giúp nam giới tăng cường ham muốn tình dục và ngược lại.
6 cách giúp trẻ tăng chiều cao

6 cách giúp trẻ tăng chiều cao

Để phát triển chiều cao của trẻ một cách tối đa, cần xác định được các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và từ đó có những tác động phù hợp, điều chỉnh hợp lý giúp trẻ đạt được tầm vóc lý tưởng.
Bảo vệ lá gan và túi mật trong những ngày Tết

Bảo vệ lá gan và túi mật trong những ngày Tết

Tết là dịp để mọi người nghỉ ngơi sau một năm làm việc, nhưng nhiều người lại ăn uống, sinh hoạt quá độ, dẫn đến bị các bệnh tiêu hóa, gan - mật, tiểu đường, tim mạch, gút…