Trang chủ Search

giấc-ngủ - 496 kết quả

Ngủ ngon giấc giúp phụ nữ cải thiện “chuyện chăn gối”

Ngủ ngon giấc giúp phụ nữ cải thiện “chuyện chăn gối”

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ngủ ngon có thể giúp phụ nữ ngoài 50 thỏa mãn hơn trong đời sống tình dục.
5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ bơi lội

5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ bơi lội

Bơi lội tốt cho xương khớp, cải thiện chức năng phổi, giúp bạn có cơ thể cân đối và còn là môn thể thao gần gũi với thiên nhiên.
Những băn khoăn do lỗ hổng kiến thức tình dục tuổi thanh niên

Những băn khoăn do lỗ hổng kiến thức tình dục tuổi thanh niên

Những cuộc điều tra xã hội học về hành vi và thói quen tình dục của giới trẻ cho thấy, lần quan hệ tình dục đầu tiên của thanh niên đến ngày càng sớm, thường ở độ tuổi phổ thông trung học.
Mẹo nhỏ để phục hồi năng lượng sau một đêm mất ngủ

Mẹo nhỏ để phục hồi năng lượng sau một đêm mất ngủ

Thiếu ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải, dẫn tới mất tập trung. Điều này có thể khiến bạn lãng phí cả một ngày vì thiếu năng lượng theo Lifehack.
Bảo vệ lá gan và túi mật trong những ngày Tết

Bảo vệ lá gan và túi mật trong những ngày Tết

Tết là dịp để mọi người nghỉ ngơi sau một năm làm việc, nhưng nhiều người lại ăn uống, sinh hoạt quá độ, dẫn đến bị các bệnh tiêu hóa, gan - mật, tiểu đường, tim mạch, gút…
Hai quy tắc giúp bạn thức khuya không mệt mỏi

Hai quy tắc giúp bạn thức khuya không mệt mỏi

Những bữa tiệc thâu đêm có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. Làm thế nào để thức đêm mà vẫn giúp bạn giữ gìn sức khỏe.
9 lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết

9 lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết

Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Dể giữ gìn sức khỏe của mình, bạn hãy tham khảo các lời khuyên sau đây.
5 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn dễ tăng cân

5 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn dễ tăng cân

Ngày Tết nhiều người có thói quen ăn uống thả ga, tiêu thụ nhiều chất béo và nước ngọt dẫn đến tăng cân mất kiểm soát.
11 cách giảm cân dịp Tết mà không cần tới phòng tập

11 cách giảm cân dịp Tết mà không cần tới phòng tập

Những ngày Tết bận rộn khiến bạn không thể tới phòng tập gym. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng bằng các phương pháp đơn giản tại nhà.
9 điều cần lưu ý sau khi ăn sáng để có cơ thể khỏe mạnh

9 điều cần lưu ý sau khi ăn sáng để có cơ thể khỏe mạnh

Bạn cần phải chờ ít nhất 30 phút nếu muốn làm những việc dưới đây sau khi ăn sáng.