Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

4 bí quyết giúp “yêu” nồng nhiệt

Sống - Khỏe

Ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, thư giãn tâm hồn và ngủ ngon giấc là 4 bí quyết không phải là lạ nhưng lại giúp bạn thấy ham muốn nhiều hơn, tần suất và thời gian yêu đương cũng tăng lên rõ rệt.

4 động tác cho lưng dẻo dai, khỏe mạnh

Sống - Khỏe

Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.

Bài tập cho vòng 3 nở nang, săn chắc

Sống - Khỏe

Vòng hông rộng, nở nang không chỉ đem lại một thân hình “đồng hồ cát” quyến rũ mà còn thực sự hữu ích cho quá trình mang thai và sinh nở của chị em phụ nữ sau này.

Vùng đất 900 năm không có ai mắc ung thư

Khám phá

Ở nơi đó, 100 tuổi vẫn được xem ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 trông trẻ như 40 và suốt 900 năm qua chưa từng có ai mắc ung thư.

Một số bài tập thể dục với ghế xoay

Sống - Khỏe

Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc. Vì vậy, trong những giờ giải lao bạn nên tập một vài động tác thể dục với ghế xoay giúp bạn thư giãn gân cốt và thoải mái hơn.

7 động tác cho cặp đùi thon thả

Sống - Khỏe

Xin mách bạn bài tập thể dục hiệu quả và đơn giản, giúp bạn hạn chế tối đa lượng mỡ tích trữ ở hông và đùi. Vòng 3 và đôi chân sẽ trở nên săn chắc và thon thả hơn.

4 động tác giúp đẩy lùi đau thắt lưng

Sống - Khỏe

Cùng với tuổi tác ngày càng cao, xương mỗi ngày mỗi lão hóa, lại thêm thiếu hụt canxi dần dần dẫn đến tình trạng đau thắt lưng.

Loại bỏ béo bụng với những bí quyết hàng đầu

Sống - Khỏe

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em, nhất là ở độ tuổi tiền mãn kinh, dân văn phòng. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng Sarah Flowe về bí quyết hàng đầu về cách làm thế nào để có bụng phẳng hơn, khỏe mạnh hơn.

Giảm 2 kg trong vòng 4 ngày với chế độ ăn kiểu quân đội

Sống - Khỏe

Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.

Những thiết bị đeo độc đáo nhất năm 2016

Công nghệ

Sony FES Watch U, Pokemon Go Plus, Infinix X-band là 3 trong số những mẫu thiết bị đeo thông minh (wearable) có cấu tạo và tính năng độc đáo hơn so với thị trường, được ra mắt trong năm 2016.

Trang đầu ...2 3 4 ...Trang cuối

bài-tập-thể-dục - Có 38 kết quả

CHUYÊN MỤC