Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Cô gái Việt tập yoga trên độ cao gần 5.000m ở xứ Tây Tạng

Sống - Khỏe

Ngô Đình Phụng Yến, nữ MC thế hệ 8x đam mê du lịch luôn đồng hành cùng yoga trên mỗi cung đường và vừa ghi dấu chân ở độ cao gần 5.000 m xứ Tây Tạng.

10 động tác yoga thư giãn ngay tại văn phòng

Sống - Khỏe

Bài tập yoga thư giãn này chỉ mất 5-10 phút, thích hợp cho mọi đối tượng dù cho bạn chưa học yoga lần nào, có thể thực hiện ngay trên ghế ngồi tại văn phòng.

Bài tập đơn giản giúp giảm đau cổ, vai gáy trong 10 phút

Sống - Khỏe

Các bài tập ở tư thế nằm và ngồi với dụng cụ hỗ trợ giúp hồi phục đường cong tự nhiên của cột sống, nhờ đó giảm triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy.

“Chết cười” với cảnh động vật tập yoga và dưỡng sinh

Ảnh - Clip

Đôi khi, các loài động vật hoang dã hoặc thú cưng trong nhà đều có những hành động vô cùng ngộ nghĩnh giống như đang thực hiện các động tác tập yoga.

6 tư thế yoga thư giãn cho bạn dễ đi vào giấc ngủ ngon

Sống - Khỏe

Thực hiện các tư thế yoga thư giãn trước khi ngủ mỗi tối sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ ngon hơn. Yoga giúp giảm stress cực hay, lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả

Sống - Khỏe

Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống sữa giàu đạm, hấp thu đủ nước nhằm thanh lọc cơ thể và chất béo dư thừa giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai.

Tư thế yoga "thổi bay" cơn đau bụng kỳ "nguyệt san"

Sống - Khỏe

Với những động tác yoga thư giãn dưới đây, bạn sẽ lấy lại được bình tĩnh, giảm bớt mệt mỏi và đau đớn mỗi khi kỳ "nguyệt san" ghé thăm.

Trang đầu 1 2 3 ...Trang cuối

động-tác-yoga - Có 17 kết quả

CHUYÊN MỤC