Trang chủ Search

tập-luyện - 313 kết quả

Chung kết Cuộc đua số - cuộc thi của 8 đại học hàng đầu

Chung kết Cuộc đua số - cuộc thi của 8 đại học hàng đầu

8 đội đại diện cho 8 đại học lớn trên cả nước sẽ thi tài lập trình điều khiển xe không người lái tại Hà Nội tối mai (10/5).
Bất ngờ trước công dụng giảm cân của nước

Bất ngờ trước công dụng giảm cân của nước

Nước rất quan trọng với cơ thể. Nó giúp duy trì lượng dịch và cung cấp lớp đệm cho khớp, giữ cho miệng cũng như mắt duy trì độ ẩm thích hợp và hỗ trợ loại bỏ chất thải.
7 động tác giúp đốt cháy mỡ thừa ở hông và đùi

7 động tác giúp đốt cháy mỡ thừa ở hông và đùi

Tập luyện đều đặn không chỉ giúp đôi chân thon dài mà còn giúp vòng ba săn chắc hơn.
9 loại thực phẩm không nên ăn khi tập gym

9 loại thực phẩm không nên ăn khi tập gym

Bạn mất rất nhiều năng lượng khi tập gym và khi bạn trở về nhà, bạn cần phải có một bữa ăn nhẹ. Nhưng hãy nhớ rằng có một số loại thực phẩm bạn nên tránh sau khi tập luyện để tránh làm mất công thể dục.
5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa

5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy.
4 cách giảm mỡ đùi nhanh chóng

4 cách giảm mỡ đùi nhanh chóng

Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay khi chân to nặng.
5 cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác. Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Phương pháp chăm sóc vòng 1 đẹp và khỏe

Phương pháp chăm sóc vòng 1 đẹp và khỏe

Chăm sóc vòng 1 không đơn thuần là giữ dáng hay duy trì số đo mà còn là giữ gìn sức khỏe nữa. "Núi đôi" rất cần được chăm chút nhẹ nhàng, vì cấu tạo của nó chỉ bao gồm những mô mềm.
8 bí quyết chăm sóc “của quý” thật khỏe mạnh

8 bí quyết chăm sóc “của quý” thật khỏe mạnh

Thực tế là tất cả mọi vấn đề về sức khỏe đều tác động trực tiếp lên “cậu nhỏ” của các quý ông. Vì thế đôi khi người đàn ông 50 tuổi vẫn có đời sống chăn gối khỏe mạnh như U30 nếu họ không hút thuốc lá, bia rượu cùng với một cuộc sống ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
7 động tác cho cặp đùi thon thả

7 động tác cho cặp đùi thon thả

Xin mách bạn bài tập thể dục hiệu quả và đơn giản, giúp bạn hạn chế tối đa lượng mỡ tích trữ ở hông và đùi. Vòng 3 và đôi chân sẽ trở nên săn chắc và thon thả hơn.