Trang chủ Search

mất-ngủ - 257 kết quả

[Infographic] Những tác động xấu của việc ngủ quá ít

[Infographic] Những tác động xấu của việc ngủ quá ít

Dễ cảm lạnh, khả năng ghi nhớ kém và tâm trạng hay thay đổi là ba trong số những tác động xấu của việc ngủ quá ít.
Ăn tối muộn có hại như thế nào?

Ăn tối muộn có hại như thế nào?

Những người làm ca đêm, làm việc khuya, sau đó nạp thức ăn vào cơ thể có nguy cơ gặp vấn đề về trí nhớ.
Mất ngủ khiến não tự "ăn" chính mình, gây bệnh mất trí

Mất ngủ khiến não tự "ăn" chính mình, gây bệnh mất trí

Nghiên cứu của Ý đã tìm ra mối liên hệ giữa mất ngủ và các bệnh mất trí nhớ như Alzheimer: hoạt động não bộ bị rối loạn khiến các tế bào hình sao trong não bộ "ăn" bạn bè của nó.
Có thể bù đắp thiếu ngủ bằng ngủ nướng?

Có thể bù đắp thiếu ngủ bằng ngủ nướng?

“Ngủ thiếu một tiếng sẽ có ảnh hưởng rất khác so với mất ngủ nhiều tiếng, hay mất ngủ cả đêm thậm chí sẽ gây hại hơn nhiều so với chỉ ngủ khoảng một nửa đêm”
Người thả những cánh diều cho món ăn quê nhà

Người thả những cánh diều cho món ăn quê nhà

Những ngày đầu xuân, đến 7-Eleven, không khỏi ngạc nhiên khi thấy những món ăn quê nhà được bày bán như một quán ăn nhỏ truyền thống, nhưng được khoác lên mình chiếc áo mới, vừa bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm và… sang chảnh!
12 cách đi vào giấc ngủ dễ dàng

12 cách đi vào giấc ngủ dễ dàng

Một người bình thường cần ngủ khoảng 8 tiếng mỗi ngày và tốt nhất ngủ trước 11 giờ đêm. Thế nhưng, có những người bất kể già hay trẻ lại rất khó đi vào giấc ngủ kể cả họ "đặt mình" trước 11h đêm. Hy vọng những mẹo này sẽ chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.
Những lợi ích tuyệt vời của món ăn ngày Tết đang "nổi như cồn" này

Những lợi ích tuyệt vời của món ăn ngày Tết đang "nổi như cồn" này

Không chỉ là món ăn truyền thống không thể thiếu mỗi dịp Tết đến xuân về, món ăn này còn có công dụng tuyệt vời với sức khỏe.
Làm cho hoa sữa thơm dịu hơn?

Làm cho hoa sữa thơm dịu hơn?

Khi được trồng san sát trên một số tuyến phố ở Hà Nội, cây hoa sữa tỏa ra thứ mùi “tra tấn”, thay vì hương thơm nồng nàn, lãng mạn như mô tả trong thơ ca. Tuy nhiên, các nhà khoa học khẳng định, nếu muốn, có thể làm cho loài cây này tỏa hương dịu dàng, kín đáo hơn.
Thiết bị giám sát giấc ngủ của giáo sư người Việt

Thiết bị giám sát giấc ngủ của giáo sư người Việt

So với những sản phẩm cùng loại trên thị trường, WiSpiro của GS – TS Vũ Ngọc Tâm có giá rẻ hơn hàng chục đến hàng trăm lần. Tháng 11/2016, thiết bị này đã giành giải thưởng bài báo xuất sắc nhất tại hội nghị về công nghệ di động hàng đầu thế giới ACM Sensys.
Nếu không ngủ, não người sẽ lớn hơn hộp sọ

Nếu không ngủ, não người sẽ lớn hơn hộp sọ

Cuộc sống gấp gáp thời hiện đại khiến nhiều người đánh đồng giấc ngủ với sự lười biếng. Tuy nhiên, với các nghiên cứu gần đây, giới khoa học khẳng định chúng ta có nghĩa vụ phải ngủ.