Trang chủ Search

ngủ-ít - 60 kết quả

Thực đơn tuần phòng tránh ung thư cho cả nhà

Thực đơn tuần phòng tránh ung thư cho cả nhà

Khởi đầu tuần mới với điểm tâm trứng luộc, bột ngũ cốc, buổi trưa ăn cơm ranh rau ngót, cá hồi kho thơm.
Những thực phẩm làm răng ố vàng và cách “cứu nguy” trong tích tắc

Những thực phẩm làm răng ố vàng và cách “cứu nguy” trong tích tắc

Người xưa có câu “cái răng, cái tóc là góc con người” quả không sai. Một hàm răng trắng sáng không chỉ giúp bạn tự tin trong giao tiếp mà còn cho thấy sự quan tâm đúng mức tới bản thân mình.
Cách chữa chứng mất ngủ đơn giản hơn chúng ta tưởng rất nhiều

Cách chữa chứng mất ngủ đơn giản hơn chúng ta tưởng rất nhiều

Theo Newsweek, trong cuộc sống, dù nhiều lúc chúng ta cảm thấy vô cùng mệt mỏi, nhưng không phải lúc nào giấc ngủ cũng đến một cách dễ dàng.
Có nên thức quá khuya để ôn thi

Có nên thức quá khuya để ôn thi

Kỳ thi Trung học phổ thông quốc gia đang đến rất gần. Lúc này, các sĩ tử đang cố gắng hết sức trong cuộc thi vào các trường Đại học - Cao đẳng, có bạn thức rất khuya để ôn bài. Vậy việc thức đêm để ôn thi thực sự có hiệu quả.
Những lý do khiến bạn không thể giảm cân

Những lý do khiến bạn không thể giảm cân

Nếu bạn không thể giảm cân dù có cố gắng thế nào đi nữa thì rất có thể bạn đã mắc một trong số những bệnh lý dưới đây.
“Quy tắc vàng” cho chế độ ăn để có sức khỏe tốt nhất

“Quy tắc vàng” cho chế độ ăn để có sức khỏe tốt nhất

Những lựa chọn có tính chất “quy tắc vàng” hàng ngày sẽ mang lại lợi ích tích cực cho tim, não, hệ tiêu hóa, cân nặng và tuổi thọ.
8 bí quyết chăm sóc “của quý” thật khỏe mạnh

8 bí quyết chăm sóc “của quý” thật khỏe mạnh

Thực tế là tất cả mọi vấn đề về sức khỏe đều tác động trực tiếp lên “cậu nhỏ” của các quý ông. Vì thế đôi khi người đàn ông 50 tuổi vẫn có đời sống chăn gối khỏe mạnh như U30 nếu họ không hút thuốc lá, bia rượu cùng với một cuộc sống ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
8 dấu hiệu nhận biết bé thông minh trong tương lai

8 dấu hiệu nhận biết bé thông minh trong tương lai

Một số những dấu hiệu sau đây của bé có thể giúp bố mẹ biết khả năng phát triển trí tuệ của con mình.
Bí kíp để “chuyện ấy” thêm hoàn hảo

Bí kíp để “chuyện ấy” thêm hoàn hảo

Nhiều người cho rằng đỉnh cao của sự khoái cảm phụ thuộc vào kinh nghiệm và kỹ thuật hiện đại, nhưng theo các chuyên gia những cái đó chưa đủ để làm nên sự khoái cảm trong quan hệ tình dục.
Bí quyết tăng cường bản lĩnh nam giới

Bí quyết tăng cường bản lĩnh nam giới

Ở nam giới, chìa khóa trong việc tăng cường khả năng tình dục là nồng độ testosterone trong cơ thể. Nếu mức testosterone trong cơ thể cao sẽ giúp nam giới tăng cường ham muốn tình dục và ngược lại.