Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

7 động tác thể dục cho sức khỏe toàn diện

Sống - Khỏe

Sau tuổi 40, sẽ có lúc bạn giật mình nhận ra rằng sao dạo này mình “xuống cấp” mau đến thế. Ðau mỏi xương khớp, tích mỡ vùng bụng.

4 cách giảm mỡ đùi nhanh chóng

Sống - Khỏe

Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay khi chân to nặng.

4 động tác phục hồi nhanh dáng vóc

Sống - Khỏe

Nếu bạn đang mất tự tin, cảm thấy cơ thể thật nặng nề thì 4 bài tập này đã sẵn sàng cùng bạn lấy lại sự tự tin với vóc dáng thon gọn và săn chắc.

2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Sống - Khỏe

Vòng eo bánh mì không mong đợi thường hay xuất hiện vào mùa lạnh khi cái rét làm chúng ta ngại vận động.

6 động tác yoga giúp giảm đau lưng hiệu quả

Sống - Khỏe

Tập Yoga có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác cũng như bài tập phù hợp giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.

6 bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Sống - Khỏe

Tích mỡ vùng bụng dưới là vấn đề rất thường gặp ở bất kỳ ai, nhưng hay gặp nhất ở phụ nữ, làm cho không ít chị em cảm thấy tự ti và khó khăn trong việc lựa chọn trang phục.

Porsche Boxster - xe mui trần cho nhà giàu Việt

Công nghệ

Boxster là chiếc Porcshe không quá quen thuộc ở Việt Nam do bị những tên tuổi lớn như Cayenne, Macan, 911 và Panamera lấn át. Nhưng với tín đồ Porsche thì Boxster vẫn đầy cảm xúc, khác xa những gì có thể cảm nhận trên BMW Z4 hay Mercedes SLK.

3 động tác yoga giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh

Sống - Khỏe

Với 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, do đó sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

6 mẹo nhỏ nhưng tác dụng lớn giúp eo thon

Sống - Khỏe

Nếu biết cách kết hợp với một vài “mẹo” nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày thì chúng ta sẽ thu được những kết quả “thần kỳ” giúp vòng eo thon.

4 động tác giúp tăng chiều cao sau tuổi 18

Sống - Khỏe

Dù bạn đã qua tuổi 18, nhưng nếu bạn kiên trì tập 4 bài tập đơn giản dưới đây, chiều cao của bạn vẫn sẽ được cải thiện một cách hiệu quả nhất.

Trang đầu ...2 3 4 ...Trang cuối

nằm-ngửa - Có 57 kết quả

CHUYÊN MỤC