Trang chủ Search

nhân-viên-văn-phòng - 61 kết quả

6 động tác yoga giúp giảm đau lưng hiệu quả

6 động tác yoga giúp giảm đau lưng hiệu quả

Tập Yoga có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác cũng như bài tập phù hợp giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.
Clip: Những bài tập đơn giản, hiệu quả cho nhân viên văn phòng

Clip: Những bài tập đơn giản, hiệu quả cho nhân viên văn phòng

Đau lưng, suy giãn tĩnh mạch chân, stress… là những triệu chứng thường thấy ở nhân viên văn phòng. Chúng ta hoàn toàn có thể đẩy lùi những bệnh lý này bằng những bài tập đơn giản trong clip sau đây.
Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh suy giãn tính mạch chân

Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh suy giãn tính mạch chân

Theo WHO, có tới 70% phụ nữ trên thế giới bị chứng suy giãn tĩnh mạch chân. Ở Việt Nam, chứng suy giãn tĩnh mạch chân ngày càng phổ biến, đặc biệt là với các nhân viên văn phòng. Căn bệnh này gây ra rất nhiều cản trở cho người bệnh trong công việc và cuộc sống.
Những thói quen giúp ngăn ngừa đau lưng

Những thói quen giúp ngăn ngừa đau lưng

Đau lưng là triệu chứng thường gặp ở người lớn tuổi hoặc nhân viên văn phòng. Nếu không chăm sóc cơ thể đúng cách, chứng đau lưng sẽ thường xuyên tái phát và trở thành một căn bệnh rất khó trị. Hãy bảo vệ lưng của bạn bằng những thói quen tốt sau đây.
10 tác nhân không ngờ làm suy yếu tinh trùng

10 tác nhân không ngờ làm suy yếu tinh trùng

Trong việc thụ thai, cái gì quan trọng hơn, tinh trùng hay trứng? Hầu hết mọi phụ nữ đều chú ý vào sức khoẻ của trứng, thời gian rụng trứng, và chất lượng của trứng, tuy nhiên các đấng mày râu không thể quên tầm quan trọng của tinh trùng.
Mẫu phụ nữ có vóc dáng chuẩn xinh đẹp khỏe mạnh

Mẫu phụ nữ có vóc dáng chuẩn xinh đẹp khỏe mạnh

Lưng thẳng, cổ ngẩng cao luôn là tư thế đẹp nhất đối với phụ nữ bởi tránh được nguy cơ bị gù và các bệnh về cột sống.
Chiếc ghế kỳ diệu chữa bệnh cột sống

Chiếc ghế kỳ diệu chữa bệnh cột sống

Với mong muốn giúp người mang bệnh cột sống có thể tự điều chỉnh tư thế ngồi đúng và hỗ trợ điều trị bệnh này, bác sỹ Phạm Thị Kim Loan đã sáng chế ra sản phẩm “là ghế nhưng không phải ghế” - vừa được trao giải nhất giải thưởng Sáng chế TPHCM lần thứ tư (2016).
Bữa ăn càng nhiều màu sắc, càng giàu chất dinh dưỡng

Bữa ăn càng nhiều màu sắc, càng giàu chất dinh dưỡng

Các thực phẩm mang nhiều màu sắc tự nhiên sẽ giúp bữa ăn đa dạng, đẹp mắt và đầy đủ dinh dưỡng hơn.
Bài tập đơn giản giúp giảm đau cổ, vai gáy trong 10 phút

Bài tập đơn giản giúp giảm đau cổ, vai gáy trong 10 phút

Các bài tập ở tư thế nằm và ngồi với dụng cụ hỗ trợ giúp hồi phục đường cong tự nhiên của cột sống, nhờ đó giảm triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy.
Hai thần dược giúp giải độc gan

Hai thần dược giúp giải độc gan

Cam, chuối có tác dụng bảo vệ tế bào gan, ngăn ngừa táo bón và tăng cường hệ miễn dịch của bệnh nhân xơ gan, đặc biệt là giải độc, kiện vị, kiện tỳ.