Khi muốn giảm cân, hẳn điều đầu tiên ta nghĩ tới là tập thể dục. Nhưng sau hàng tháng trời rèn luyện, nhiều người chẳng thấy chiếc kim trên bàn cân nhúc nhích tẹo nào. Vậy, tập luyện có giúp giảm cân không, hay chỉ chế độ ăn uống mới là yếu tố quyết định?