ĐÓNG
Sự kiện
Thời sự trong nước
Thời sự quốc tế
Thể thao - Giải trí
Chính sách
Khoa học
Khoa học thường thức
Thiên văn - Vũ trụ
Phát minh - Sáng chế
Công nghệ
Ôtô - Xe máy
Thế giới số
Khám phá
Giải mã
Độc - Lạ
Sống - Khỏe
Sức khỏe
Tâm lý - Giới tính
Địa phương
Ảnh - Clip
Ảnh
Clip
Nóng 24h
7
Nhật Bản thử nghiệm mạng 6G đạt tốc độ 100 Gbps
EU điều tra Facebook, Instagram vì lo ngại thông tin sai lệch về bầu cử
Yếu tố nào quan trọng để vận hành hiệu quả các hệ thống cảnh báo sớm thiên tai?
Nghiên cứu khả năng ức chế vi khuẩn gây sâu răng của nano berberin
Hệ thống dự báo dịch bệnh sâu keo mùa thu trên cây ngô
Gaston Planté - Cha đẻ của pin sạc
Quản lý các sông lớn ở Nam Á: Giới chuyên môn đề nghị chia sẻ dữ liệu
Quỹ KH&CN địa phương: Tìm lời giải cho nút thắt
Hàn Quốc: Doanh số xe sang lao dốc vì quy định mới về biển số
Tế bào nhân tạo hoạt động như tế bào sống
Sự kiện
Yếu tố nào quan trọng để vận hành hiệu quả các hệ thống cảnh báo sớm thiên tai?
Cần giám sát tình trạng kháng kháng sinh trong các bệnh viện
Số ca mắc bệnh sởi trên toàn thế giới tăng gần gấp đôi
Giải thưởng VinFuture mùa 4: Nhiều đề cử thuộc các lĩnh vực tiên phong
Đón đọc KHPT số 1290 từ ngày 2/5 đến 8/5/2024
Thời sự trong nước
Thời sự quốc tế
Thể thao - Giải trí
Chính sách
Quản lý các sông lớn ở Nam Á: Giới chuyên môn đề nghị chia sẻ dữ liệu
Đào tạo nhân lực ngành vi mạch bán dẫn: Linh hoạt chuyển đổi
Canada: Kế hoạch đầu tư lớn vào R&D và giáo dục
Những con đường xây dựng đại học đẳng cấp quốc tế
Phòng chống tấn công mạng: Khoảng trống nhân lực
Khoa học
Prefer: Ứng dụng công nghệ lên men để tạo ra cà phê
Làn sóng khởi nghiệp bảo vệ môi trường tại khu vực Mỹ Latinh
Nghiên cứu khả năng ức chế vi khuẩn gây sâu răng của nano berberin
Gaston Planté - Cha đẻ của pin sạc
Sách lý thuyết của người Việt được đọc nhiều trên Amazon Kindle Store
Khoa học thường thức
Thiên văn - Vũ trụ
Phát minh - Sáng chế
Công nghệ
Hệ thống dự báo dịch bệnh sâu keo mùa thu trên cây ngô
Ván sàn composite từ phế phẩm gỗ và rác thải nhựa
Sinh viên chế tạo vật liệu làm siêu tụ điện từ vỏ sầu riêng
Dùng AI để ‘hồi sinh’ người đã khuất
Quy trình bảo quản bưởi từ 2-3 tháng
Ôtô - Xe máy
Thế giới số
Khám phá
Động vật có ý thức hay không?
Kinji Imanishi - người tiên phong nghiên cứu “văn hóa động vật”
Hàn Quốc: Doanh số xe sang lao dốc vì quy định mới về biển số
David Kahn - Sử gia về mật mã và phá mã
Cuộc Thập Tự chinh thứ Nhất
Giải mã
Độc - Lạ
Sống - Khỏe
Trẻ béo phì có nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng cao gấp đôi khi trưởng thành
Phát hiện bệnh sa sút trí tuệ qua ứng dụng trên smartphone
Bệnh viện Tai Mũi Họng TPHCM: Phẫu thuật điều trị bệnh lý xốp xơ tai
Mang thai có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa
Bổ sung đồng thời canxi và vitamin D: Lợi và hại
Sức khỏe
Tâm lý - Giới tính
Địa phương
Bình Dương thành lập Trung tâm Chuyển đổi số
TPHCM: Tư vấn miễn phí về sáng chế, sở hữu trí tuệ và đổi mới sáng tạo
Bình Định thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao ngành KH&CN
TPHCM: Hỗ trợ doanh nghiệp ngành cao su - nhựa
TPHCM áp dụng và quản lý hệ thống truy xuất nguồn gốc
Ảnh - Clip
[Video] Trí tuệ nhân tạo hỗ trợ tài xế lái xe
[Video] Phát triển pin cấy ghép tự nạp năng lượng từ oxy trong cơ thể
GART Expo 2024: Ngày hội lan tỏa tình yêu STEM và Robotics
[Infographic] Bản đồ công nghệ cho chính phủ số
[Infographic] Bản đồ công nghệ cho đại học số
Ảnh
Clip
Tìm kiếm
Trang chủ
Search
Hướng-dẫn-tập-cầu-vai-tại-nhà-chỉ-với-bộ-tạ-đôi
-
Có
3
kết quả
CLIP HOT NGÀY 13/7: Ôtô gãy đôi khi “hôn” cột điện, hải âu sát hại bồ câu
Khám phá
Ôtô gãy làm đôi khi lao vào cột điện, linh cẩu cứu linh dương đầu bò, bắt lươn bằng giỏ xe đạp… là những clip ấn tượng được Khoa học & Phát triển gửi tới độc giả trong ngày hôm nay.
Clip: Bài tập nở mông, thon đùi tại nhà giành cho phụ nữ
Sống - Khỏe
Bài tập nở mông, thon đùi trong clip sau đây sẽ giúp bạn không còn tự ti về vòng 3 khiêm tốn và cặp đùi quá khổ của mình nữa. Đây sẽ là bài tập vô cùng thích hợp giành cho các bạn nữ không có nhiều thời gian đến phòng tập.
Clip: Hướng dẫn tập cầu vai tại nhà chỉ với bộ tạ đôi
Sống - Khỏe
Cơ cầu vai săn chắc và mạnh mẽ là nơi lý tưởng để các nàng tựa vào. Vì thế, rất nhiều bạn nam cố gắng để tập bài tập này. Clip sau đây sẽ hướng dẫn các bạn cách tập cơ cầu vai hiệu quả chỉ với một bộ tạ đôi (Seated Dumbbell).
1
2
3