Trang chủ Search

giữ-sức-khỏe - 23 kết quả

Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2, ngay cả khi bạn ăn uống lành mạnh.
Tập thể dục như thế nào để phục hồi nhanh hơn trong thời gian nằm viện?

Tập thể dục như thế nào để phục hồi nhanh hơn trong thời gian nằm viện?

Theo các nhà khoa học, mức độ vận động lý tưởng là khoảng 40 phút đi bộ mỗi ngày với cường độ vừa phải – nghĩa là đi bộ với tốc độ khiến bạn hơi thở dốc.
Bên mảnh vườn mênh mông của mẹ

Bên mảnh vườn mênh mông của mẹ

Chính bởi tinh thần ưa thích lao động và ăn uống giản dị hằng ngày mà người già ở làng thường ít cảm thấy nặng nề, mệt mỏi với áp lực cuộc sống. Có lẽ, họ đang thoải mái và vui hơn nhờ mảnh vườn, khoảnh sân và tấc đất hương hỏa, nơi quá trình đô thị hóa, lối sống hiện đại chưa kịp chen chân can thiệp dữ dội.
Một tiểu phẩm dành cho các “cô bé, cậu bé ngón tay”

Một tiểu phẩm dành cho các “cô bé, cậu bé ngón tay”

LTS: KH&PT xin giới thiệu một tiểu phẩm dí dỏm, vui tươi, và đáng nghĩ dành cho các cô bé, cậu bé ngày nay - những người có khả năng dùng ngón tay lướt trên mặt phẳng cảm ứng với sự điêu luyện và tốc độ tuyệt vời – hay còn gọi là những “cô bé, cậu bé ngón tay”.
Mức độ hoạt động thể chất

Mức độ hoạt động thể chất

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thay vì ở lì một chỗ ít vận động, con người nên luyện tập aerobic và nhiều bài tập chức năng khác từ 60-300 phút/tuần, tùy theo lứa tuổi và thể trạng, để giữ sức khỏe không bị suy giảm.
Đừng phí tiền vào thực phẩm bổ sung sức khỏe não

Đừng phí tiền vào thực phẩm bổ sung sức khỏe não

Một báo cáo của Hội đồng toàn cầu về sức khỏe não bộ nói rằng họ không khuyến khích những người khỏe mạnh dùng thực phẩm bổ sung trí nhớ.
WHO: 4 triệu trẻ em trên thế giới bị hen suyễn do hít phải khói xe máy, ôtô mỗi năm

WHO: 4 triệu trẻ em trên thế giới bị hen suyễn do hít phải khói xe máy, ôtô mỗi năm

Theo một nghiên cứu mới đây của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), có khoảng 4 triệu trẻ em trên toàn cầu bị mắc hen suyễn hàng năm do ô nhiễm khí thải liên quan đến các phương tiện giao thông.
8 thực phẩm nên ăn trong mùa lạnh để giữ sức khỏe

8 thực phẩm nên ăn trong mùa lạnh để giữ sức khỏe

Hạt tiêu đen, tỏi, bơ, cà chua... là những thực phẩm nên ăn để bổ sung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể trong thời tiết lạnh giá.
Đá bóng trong thời tiết lạnh âm độ ảnh hưởng đến cầu thủ thế nào?

Đá bóng trong thời tiết lạnh âm độ ảnh hưởng đến cầu thủ thế nào?

Trong tiết trời lạnh có tuyết như ở Thường Châu (Trung Quốc), cơ thể các cầu thủ sẽ chịu nhiều áp lực và dễ dẫn đến chấn thương.
Bạn đang sạc smartphone hoàn toàn sai cách

Bạn đang sạc smartphone hoàn toàn sai cách

Có thể bạn chưa biết nhưng sạc smartphone đầy đến 100% hoặc để máy cạn pin mới sạc đều là những thói quen gây hại đến chiếc di động của bạn.