Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Ăn sáng muộn hơn, ăn tối sớm hơn có thể giúp giảm cân

Sống - Khỏe

Các nhà khoa học Anh phát hiện ra rằng, việc ăn sáng muộn hơn và ăn tối sớm hơn 90 phút có thể giúp giảm mỡ nhanh gấp đôi so với người có thời gian ăn bình thường.

Bữa sáng với sữa giúp giảm lượng đường trong máu suốt cả ngày

Sức khỏe

Theo một nghiên cứu mới trên Journal of Dairy Science, một thay đổi rất nhỏ với sữa trong bữa sáng hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.

Không nên bỏ ăn sáng để giảm cân

Sống - Khỏe

Bỏ bữa sáng là một yếu tố có thể khiến chúng ta tăng cân và tăng nguy cơ bị béo phì trong tương lai, theo một nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị thường niên về sinh học thực nghiệm tổ chức ở San Diego, California, (Mỹ) vào tháng 4/2018.

9 cách đơn giản để ngủ ngon hơn vào ban đêm

Sống - Khỏe

Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ thì trong bài này chúng tôi sẽ tiết lộ 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

8 thực phẩm giúp bạn thoát khỏi bệnh viêm họng, cảm sốt

Sống - Khỏe

Mỗi khi chuyển mùa hoặc thay đổi thời tiết, bạn lại cảm cúm hoặc đau đầu, viêm họng… May mắn thay, bạn có thể tăng cường khả năng miễn dịch của mình mà không cần tốn tiền bổ sung các loại thuốc đắt tiền.

5 hiểu lầm tai hại về bữa sáng có thể bạn mắc phải

Sống - Khỏe

Bữa sáng vẫn luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên, nhiều người vẫn có những hiểu lầm tai hại về bữa ăn này.

Clip: Bị cá mập cắn chặt vào bụng phải dùng dao giết cá

Khám phá

Một con cá mập nhỏ cắn vào bụng không chịu nhả ra buộc nạn nhân phải leo lên thuyền nhờ bạn bè dùng dao giết con cá thì mới gỡ ra được.

Uống nước giảm cân - Tưởng không dễ mà dễ không tưởng

Sống - Khỏe

Mỗi ngày cơ thể cần tiếp từ 1,5-2 lít nước để hoạt động. Chỉ với một vài lưu ý, bạn sẽ có thể vừa uống nước vừa giảm cân mà không phải mất quá nhiều công ăn uống.

7 thời điểm nên uống nước trong ngày để có cơ thể khỏe mạnh

Sức khỏe

70% cơ thể bạn là nước. Trung bình mỗi ngày cần tiếp thêm vào cơ thể từ 1,5-2 lít nước để đảm bảo các hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, việc uống nước như thế nào để tốt cho cơ thể lại điều không phải ai cũng biết.

13 thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Sống - Khỏe

Bổ sung các thực phẩm giàu protein và chất xơ như hạnh nhân, sữa chua Hy Lạp, trứng... vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh, đồng thời giảm cân, duy trì vóc dáng hiệu quả.

Trang đầu ...2 3 4 ...Trang cuối

bữa-trưa - Có 84 kết quả

CHUYÊN MỤC