Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

3 động tác giúp vai thon gọn

Sống - Khỏe

Chuỗi bài tập cực kỳ đơn giản giúp cho đôi vai của bạn được thon gọn và quyến rũ.

5 bài tập với ghế giúp nàng sở hữu vóc dáng mảnh mai

Sống - Khỏe

Chỉ với chiếc ghế và khoảng 15 phút mỗi ngày là bạn đã “đốt cháy” một lượng không nhỏ mỡ thừa.

5 mẹo nhỏ giúp tăng chiều cao hiệu quả

Sống - Khỏe

Hít thở, tắm nắng, ngủ đủ giấc hay giữ tư thế đi đúng là cách để bạn cải thiện chiều cao một cách đáng kể.

Lời khuyên khi bị bệnh trĩ

Sống - Khỏe

Những kiến thức chuyên môn dưới đây có thể giúp bạn tiêu trừ hoặc làm giảm bớt nỗi đau khổ vì bệnh trĩ.

Robot chạy nhanh hơn cả Usain Bolt

Khoa học

Các nhà khoa học Mỹ cho ra đời con robot có thể bỏ xa nhiều vận động viên chạy marathon và đánh bại Usain Bolt nếu có kích thước như con người.

Bài tập cho vòng 3 nở nang, săn chắc

Sống - Khỏe

Vòng hông rộng, nở nang không chỉ đem lại một thân hình “đồng hồ cát” quyến rũ mà còn thực sự hữu ích cho quá trình mang thai và sinh nở của chị em phụ nữ sau này.

7 động tác giúp đốt cháy mỡ thừa ở hông và đùi

Sống - Khỏe

Tập luyện đều đặn không chỉ giúp đôi chân thon dài mà còn giúp vòng ba săn chắc hơn.

4 động tác phục hồi nhanh dáng vóc

Sống - Khỏe

Nếu bạn đang mất tự tin, cảm thấy cơ thể thật nặng nề thì 4 bài tập này đã sẵn sàng cùng bạn lấy lại sự tự tin với vóc dáng thon gọn và săn chắc.

4 bài tập đơn giản giúp khỏe toàn thân

Sống - Khỏe

8 tiếng làm việc mệt mỏi nơi công sở, lại thêm một “núi” công việc nhà khiến bạn cảm thấy toàn thân ê ẩm, lưng đau, chân mỏi, cổ vai đau nhức... Chỉ với 4 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn khỏe khoắn hơn để bước vào một ngày mới.

Một số bài tập thể dục với ghế xoay

Sống - Khỏe

Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc. Vì vậy, trong những giờ giải lao bạn nên tập một vài động tác thể dục với ghế xoay giúp bạn thư giãn gân cốt và thoải mái hơn.

Trang đầu ...5 6 7 ...Trang cuối

đứng-thẳng - Có 95 kết quả

CHUYÊN MỤC