Trang chủ Search

tạ-đôi - 4 kết quả

CLIP HOT NGÀY 13/7: Ôtô gãy đôi khi “hôn” cột điện, hải âu sát hại bồ câu

CLIP HOT NGÀY 13/7: Ôtô gãy đôi khi “hôn” cột điện, hải âu sát hại bồ câu

Ôtô gãy làm đôi khi lao vào cột điện, linh cẩu cứu linh dương đầu bò, bắt lươn bằng giỏ xe đạp… là những clip ấn tượng được Khoa học & Phát triển gửi tới độc giả trong ngày hôm nay.
Clip: Bài tập đánh bay mỡ vùng lưng tại nhà cho phụ nữ

Clip: Bài tập đánh bay mỡ vùng lưng tại nhà cho phụ nữ

Mỡ thừa vùng lưng là "kẻ thù" của những trang phục bó sát. Tuy nhiên, mọi người thường chú ý loại bỏ mỡ vùng bụng mà ít quan tâm đến mỡ thừa vùng lưng. Clip sau đây sẽ hướng dẫn các bạn cách đánh bay mỡ thừa vùng lưng bằng 6 bài tập tại nhà.
Clip: Bài tập nở mông, thon đùi tại nhà giành cho phụ nữ

Clip: Bài tập nở mông, thon đùi tại nhà giành cho phụ nữ

Bài tập nở mông, thon đùi trong clip sau đây sẽ giúp bạn không còn tự ti về vòng 3 khiêm tốn và cặp đùi quá khổ của mình nữa. Đây sẽ là bài tập vô cùng thích hợp giành cho các bạn nữ không có nhiều thời gian đến phòng tập.
Clip: Hướng dẫn tập cầu vai tại nhà chỉ với bộ tạ đôi

Clip: Hướng dẫn tập cầu vai tại nhà chỉ với bộ tạ đôi

Cơ cầu vai săn chắc và mạnh mẽ là nơi lý tưởng để các nàng tựa vào. Vì thế, rất nhiều bạn nam cố gắng để tập bài tập này. Clip sau đây sẽ hướng dẫn các bạn cách tập cơ cầu vai hiệu quả chỉ với một bộ tạ đôi (Seated Dumbbell).