Hầu hết chúng ta khi bơi đều chú ý đến các động tác, tư thế thả nối, chân tay làm sao cho đúng, mà quên mất bài tập cơ bản về thở. Đoạn video dưới đây sẽ hướng dẫn bạn kỹ thuật thở khi bơi.
Trong môn thể thao bơi lội, việc học thật tốt kỹ thuật thở rất quan trọng vì nó quyết định trực tiếp đến việc bạn có thể học bơi hay không. Một số bạn không biết bơi vì lí do sợ xuống nước, sợ bị sặc nước và nghĩ rằng con người vốn không thể thở được ở dưới nước...
Như chúng ta đã biết, khi còn ở trong bụng mẹ, bạn đã có thể sống trong môi trường nước trong suốt hơn chín tháng. Bởi vậy, bơi hoàn toàn là bản năng sinh tồn của mỗi người và đương nhiên chúng ta có thể hít thở ở dưới nước được. Tuy nhiên, việc hít thở ở dưới nước không giống như trên cạn.
Bài viết này xin gửi tới các bạn kỹ thuật tập thở để để có thể bơi được lâu hơn và xa hơn.
- Video kỹ thuật thở nước cho người mới tập bơi. Nguồn: VietLego.
Lê Kha (Tổng hợp)