Nhiều người mới tập bơi thường hay thắc mắc làm sao để nổi mà bơi được? Tại sao người ta thì nổi còn mình cứ xuống nước là chìm nghỉm? Dưới đây là kỹ thuật nổi trên mặt nước cho người mới học bơi.
Để bắt đầu tập bơi, một trong những điều quan trọng đối với mọi người là phải nổi được trên mặt nước. Khả năng nổi của mỗi người rất khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thể học cách để có thể kiểm soát và tăng cường khả năng quan trọng này khi tập bơi.
Cấu tạo cơ thể sẽ ảnh hưởng đến độ nổi. Kích cỡ của phổi và mối liên hệ với toàn bộ cơ thể sẽ quyết định bạn sẽ nổi cao đến đâu trong nước. Mỡ sẽ nổi dễ hơn là xương và cơ (người mập sẽ nổi hơn người gầy).
Bạn sẽ thấy mình nổi cao hơn trong nước mặn vì khối lượng riêng của nước mặn cao hơn nước ngọt (có nồng độ muối cao).
Sau đây là các bước hướng dẫn chi tiết kỹ thuật nổi trên mặt nước cho người mới học bơi.
- Video hướng dẫn kỹ thuật nổi trên mặt nước cho người mới học bơi. Nguồn: Video Box.
Lê Kha (Tổng hợp)